Probablemente tenga un tipo de estreñimiento que es malo para su salud a largo plazo. Le sugiero que use un ablandador de heces como Colace diariamente. Miralax es un polímero inerte que ayuda a agregar más contenido de humedad y también puede ayudar. Los suplementos de fibra como el psyllium realmente los harán más grandes, pero serán menos densos y ayudarán a limpiar las heces impactadas que probablemente haya allí, como lo hará el Miralax. También debe intentar trabajar en su dieta, comer menos y comer más frutas y verduras.
También te sugiero que veas a un doctor de caca (gastroenterólogo). Estar estreñido así lo pone en riesgo de diverticulitis y cáncer de colon. Probablemente también tenga hemorroides por esfuerzo.
