Los médicos de cabecera o gastroenterólogos son un grupo de fanáticos. No escuches sus consejos. De acuerdo, comer carne en grandes cantidades es en mi humilde opinión la razón detrás de las heces líquidas. Simplemente evite comer cantidades excesivas de carne. En cambio, disfrute de los productos lácteos, o más específicamente, de la grasa láctea, ya que muchas personas disfrutan de la carne por la grasa que contiene. La grasa saturada es esencial para producir saciedad en nuestra dieta. Comer 20-25% de calorías de la grasa en la dieta diaria se considera seguro y esencial.
Comer carne no está prohibido, solo cómelo cuando esté muy hambriento de carne. Si crees que la carne es una fuente de algunos minerales que podrían ser de alguna ayuda, mejor agrega frutas y verduras en una proporción segura en tu dieta, o simplemente toma un suplemento de minerales quelados altamente biodisponibles que contienen múltiples minerales y multivitaminas. .
