Cómo hacer que mi aliento no huela a shiza

Para deshacerse del mal aliento, primero debe localizar de dónde proviene el problema.

Pueden ser tus dientes. ¿Tiene algún diente cariado o infecciones dentro de su boca?

¿Cuál es tu dieta? Como sabe, no solo el ajo y la cebolla sino también otros alimentos como el azúcar, la carne, el café, etc. pueden causar halitosis. Trate de comer más vegetales y menos de estos alimentos. También mantén tu boca hidratada. Beber mucha agua. No dejes que tu boca sea un caldo de cultivo para la bacteria.

Si tiene una enfermedad pulmonar, el mal aliento también puede ser el resultado de allí.

Pero si no, te sugiero que cuides tu lengua. La mayoría de las bacterias viven en tu lengua. Por eso es crucial limpiar la lengua para eliminar el mal olor. De pie frente a un espejo, su lengua debe estar roja, pero la mayoría de las veces, la cantidad de bacterias hace que aparezca blanca, verde o de algún otro color. Cepíllalo o raspe con un limpiador de lengua hasta que esté rojo otra vez. Y en la parte posterior de la lengua, donde no puedes alcanzar, puedes hacer gárgaras con un enjuague bucal.

Una última nota: lo mejor es cepillarse los dientes antes de ir a la cama y después del desayuno.

Descargo de responsabilidad: no soy dentista profesional, solo tengo algunos dentistas en mi familia que me ayudaron con mi halitosis, eso es todo.