Cómo dejar de sentir inseguridad sobre mi estómago después de comer

El estómago de todos se expande después de comer, es natural. Dudo que alguien note la diferencia, especialmente si llevas ropa. Sin embargo, si no está seguro, solo coma comidas ligeras con poco volumen y tal vez coma más por la noche cuando se encuentre en la comodidad de su hogar.