¿Cómo alguien combate la presión arterial alta?

tienes que consultar a tu médico para recetar un medicamento adecuado

U también tienen que seguir un estilo de vida saludable

Coma más verduras y frutas

Reducir las comidas grasosas

Reducir la ingesta de sal

Deje de fumar y beber alcohol

Alejarse de cualquier factor de estrés

Salga a caminar 30 minutos todos los días

Controle sus niveles de presión arterial por medición

Hay una aplicación donde puedes agregar tus niveles diarios de presión arterial y mide tu actividad física por pasos

Aquí está el enlace si está interesado:

http://app.mycirclecare.com/rosz…