Esto es algo para discutir con un doctor.
Comer alimentos ricos en potasio durante todo el día puede ayudar. Google “fuentes alimenticias de potasio”. Verdes, frijoles y
Los estudios demuestran que aumentar el potasio en la dieta es efectivo para reducir la presión arterial, pero solo su médico sabrá si es suficiente para afectar su presión arterial.
Una batata proporcionará casi el 30% de su requerimiento diario de potasio. Pregúntale a tu doctor si puedes comer tres batatas todos los días. El problema es lo que no comerás si comes todas esas batatas.
El equilibrio es la clave. Permita que los expertos lo ayuden a encontrar ese equilibrio.
