La sensación de dolor en el lado izquierdo de su estómago después de las actividades físicas / sesión de entrenamiento se debe a la cantidad de flujo de sangre a los órganos gastrointestinales (GI) disminuye a medida que se desvía a los músculos que trabajan. También hay cambios en la tasa de vaciamiento gástrico y niveles de hormonas. Las contracciones musculares abdominales y el aumento del movimiento del diafragma también pueden contribuir a los síntomas GI durante el ejercicio. Para mitigar estos síntomas, principalmente implica reducir el contenido del estómago durante el ejercicio. Las comidas no se deben comer dentro de las 3 horas posteriores al ejercicio y lo que se ingiere debe ser bajo en grasas y proteínas. Si se necesita un tratamiento adicional, la medicación antiácida puede ser útil para reducir las quemaduras de calor y el dolor abdominal superior. Los medicamentos antiácidos generalmente son efectivos por 30 minutos. Si esto no es suficiente, un médico puede recetar medicamentos tales como H2 Blocker (Ranitidine) o PPI (Omeprazole).
¿Qué causa dolor en el lado izquierdo de su estómago después de bailar o correr?
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¿El dolor crónico toma vida propia?
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¿Por qué me duele el estómago cada pocas horas y tengo que defecar?
Este dolor de estómago que está describiendo debe ser un calambre en el estómago o dolor en el estómago. Los calambres ocurren cuando los músculos se contraen en un nudo o espasmo. Por lo general, estos tipos de calambres aparecen en una forma llamada puntada. La puntada es un dolor punzante agudo y se siente como una versión más fuerte del hipo.
Consejos:
- No corras con el estómago lleno. Come de 2 a 4 horas antes de hacer ejercicio. Esto se debe a que el ejercicio aleja la sangre del estómago dificultando la digestión. Tome un refrigerio bajo en carbohidratos antes de irse a hacer ejercicio.
En casos raros, este dolor de estómago podría ser causado por una hernia. Esto requiere atención médica inmediata.
Buena suerte…
Esto es difícil de responder sin conocer la edad de alguien, problemas de salud física, historial quirúrgico, etc. Adivinar es peligroso en el negocio del diagnóstico, pero algunos pensamientos rápidos son: tirones musculares, falta de flujo sanguíneo a un área, adherencias internas, agrandamiento esplénico y entonces las cosas más serias deben ser consideradas. Haga que lo revise su profesional de atención primaria.
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