La práctica de Hatha Yoga genera cierto tipo de energía dentro del cuerpo. Pero, este calor no es la misma temperatura, lo que tomas durante la fiebre. El calor interno generado por el yoga no debe considerarse como fiebre. En términos yóguicos, esta energía se conoce como “SAMANA VAYU”. En hindi, se puede entender como “USHANA”.
USHANA equilibrado simplemente significa un nivel de energía equilibrado.
Este USHANA o SAMANA VAYU es responsable de mantener la calidez del cuerpo y siempre desea que este cuerpo esté ligeramente tibio, bastante frío. Si el cuerpo interno se enfría, ralentizará las funciones internas de la vida normal. Muchas veces la gente entiende esta energía como metabolismo, pero tampoco es verdad. Si el metabolismo se vuelve alto, te agotarás físicamente.
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