La respuesta depende por completo de por qué le duele la rodilla, por ejemplo, el tipo de lesión sufrida y la cantidad de tiempo desde que sucedió.
El hielo es el tratamiento de elección si hay hinchazón o inflamación. El calor, por otro lado, es más apropiado para aumentar el flujo sanguíneo y relajar los músculos en el caso de condiciones crónicas. No usarías calor si hubiera hinchazón o hematomas.
Lea este artículo para obtener orientación: ¿Debería Hielo o Calor una lesión?
