No necesariamente, como se explica en este artículo, si estás empapado en sudor probablemente quieras borrarlo. Solo límpialo si estás sudando seriamente y estás empapado. Te enfría cuando se evapora de tu piel, pero no se evaporará tan eficientemente si has producido demasiado (es decir, estás empapado). Además, si estás produciendo demasiada sudoración y todo ese sudor está cayendo al suelo, entonces de todos modos no te está haciendo ningún bien.
Sin embargo, al limpiar el sudor está cortando el proceso de evaporación y enfriamiento. Es difícil decir cuál es la cantidad correcta de sudor para cada persona y tipo de cuerpo, masa muscular y género. Si el sudor descansa sobre la frente o los brazos y las piernas, y no entra en contacto con los ojos y afecta su ejercicio, lo mejor es dejarlo allí. Entonces, para responder a su pregunta, no siempre me limpiaría el sudor. Solo limpie cuando afecte el rendimiento y / o esté empapado en él.
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