La lesión del manguito rotador a menudo es el resultado del desgaste por uso diario, lesiones y caídas anteriores, etc. También ocurre cuando algunos entrenadores usan ciertas máquinas de gimnasio en la parte superior del cuerpo y / o se involucran en levantar pesas con mala forma. 2 de los miembros de mi familia, que sufren de la edad avanzada. Ambos necesitan cirugías según su médico.
Pintores, carpinteros y algunos jugadores de tenis y béisbol también se quejan de ello.
Sugiero suspender las actividades de gimnasio hasta que sane al 100% (Rehabilitación, Descanso), trabajando con un médico antes de perder el tiempo con cualquier tipo de entrenamiento con pesas que pueda causar más lesiones. Evitaría las máquinas, pesas, levantar y flexiones o cualquier ejercicio que exija el uso de la parte superior del cuerpo.
Si tuviera una lesión en el manguito de los rotadores, solo caminaría todos los días (para la condición física general) y cuidaría mi nutrición y dormiría (mucho descanso) hasta la recuperación total. Los ejercicios de gimnasio pueden esperar.
Espero haber dado una respuesta.