¿Cómo evitaré tener expectativas de los demás? Terminé decepcionado y dolido la mayoría de las veces.

Sí, esto es tan cierto! Las expectativas siempre conducen a la decepción y el dolor. Como persona, todos tienen una expectativa: padres, hijos, familiares, amigos, jefe, colegas, etc. Todos esperan algo a cambio. También dependerá de si las expectativas que tiene son lo suficientemente realistas.

• Reflejar sus expectativas, es decir, tener expectativas realistas le permitirá aceptar la relación tal como es. Reducir tus propias expectativas hacia los demás te ayudará, es decir, una vez que te des cuenta de que tus expectativas no pueden cambiar a las personas, esta aceptación en sí misma te ayudará a sentirte mejor. El dolor y la desilusión suceden cuando sus expectativas no se materializan. Trabaja con el grupo, la forma en que trabajan contigo. Si haces un favor, no mantengas una expectativa de nada a cambio. Recuerda, te vuelves más poderoso en lo que sea que hagas si la acción se realiza por sí misma, en lugar de por cualquier agenda oculta detrás de la acción.
• Diferenciar entre las expectativas y la dependencia: tienes que ser claro al respecto, si tu sucesión depende de lo que sucede fuera de ti, vivirás constantemente como esclavo de la situación externa. Su dependencia de los demás duele ya que sus expectativas serán bastante altas de ellos. Nunca hagas responsable a otros por tu felicidad.
• Nadie es perfecto; la aceptación de esto lo ayuda a manejar sus propias expectativas. Todos tienen defectos y lo mismo vale para ti, y esto está bien. Nadie puede cumplir lo que espera de ellos, excepto usted mismo. Solo necesitas seguir adelante y ser feliz por ti mismo.
• No espere si no lo ha articulado, la gente no puede leer su mente. Debe decir que están cerca de usted, es posible que aún no puedan descifrar sus expectativas. Si ha hecho algo por ellos, puede no ser cierto al revés. Sus propias acciones deben ser sin ninguna expectativa escondida a cambio. Has dado un paso extra o ido más allá, porque eso es lo que querías hacer en ese momento, era lo correcto, sin embargo, esperar algo a cambio eventualmente hace que la amistad sea como un sistema de trueque, que nunca debería ser el caso.
• Cambia tu enfoque: si crees que estás decepcionado, definitivamente lo eres. Si enfocas tus pensamientos en negativos, solo los expandirás y te sentirás decepcionado. Si cambia su enfoque en pensamientos más amorosos y positivos, estará en posición de dejar ir y seguir adelante con su buen yo.
• Tener un plan B ayuda: si trabajas con alternativas, disminuirá el daño. Debe ser flexible y tomar la ruta alternativa y seguir adelante. Es una fácil aceptación para seguir adelante. Si no hay un plan B, entonces es importante cerrar la tapa y avanzar y aceptar que hiciste lo que era mejor, que has hecho tu parte.
• No lo tome como algo personal, es más fácil decirlo que hacerlo. Intenta trabajar en esto. Sé tú mismo y deja que otros sean. Seguir adelante sin hacerlo personal. Ayuda a largo plazo.

Recuerda “Expextation es la raíz de todo dolor”. No te conformes con tus expectativas, solo acepta y sigue adelante, es útil en la forma en que funciona la vida que estar frustrado y obstinado con la situación. Aprende a ser realista. Es tu elección cómo quieres vivirlo.

Mejor

Esperas algo de alguien cuando ya has hecho algo por alguien.

Recientemente, uno de mi amigo X, a quien yo y uno de mis otros amigos Y había regalado algo en su cumpleaños, hizo algo muy horrible con ese regalo en particular.

Sabiendo esto, mi amigo Y se desanimó demasiado. Esto ya la había explicado varias veces, pero ella nunca entendió esto.

Mira, cuando haces algo, debes aprender a disfrutar de la pasión, el celo y la locura en lo que estás haciendo. También debes aprender a disfrutar el hecho de que tuviste ese deseo y habilidad para hacerlo. Tu trabajo está hecho cuando lo haces. Después de eso, la gratitud a cambio es la responsabilidad del receptor.

Aquí en este punto cometemos un pequeño error. Si empiezas a pensar que los cumplidos o los retornos recibiré después de hacer esto, terminará en lo que me pediste. Pero si te concentras en lo que deseas hacer por tu propia voluntad, no esperarás nada. Es un trabajo difícil sin embargo.

Por lo tanto, cuando sepa que puede hacerlo y más, si sabe que sus expectativas no se realizarán, haga lo siguiente:

1. Deja de hacer la caridad.
2. No dejes que los demás te den por sentado.
3. Hazlo por tu felicidad pero no recibirás a cambio.
4. Aprende a decir no.

Los mejores deseos.

He sido ambas personas.

He sido grosero e insensible con las personas y luego he amado a la gente más de lo que mi corazón podía contener

Y déjame decirte que eres lo que te hace feliz.

Si ser uno mismo significa que no tiene que gastar toda su energía hacia las personas y, en última instancia, protegerse, hágalo.

Y si crees que quieres estar cerca de personas, comunica más, expresa tus sentimientos. No te sientas y sigas esperando.

Decide lo que quieres ser y luego no mires atrás.

Haz las cosas tu mismo!

Esto te ayudaría automáticamente a no tener expectativas. La gente en estos días no vale la pena confiar o tener algún tipo de expectativas. Una vez que comienzas a hacer las cosas por tu cuenta, serás independiente de los demás.

¡¡Sí!! ¡¡Buena pregunta!!

En realidad, cuando haces un trabajo desde un punto de vista de ganancia o pérdida, llamado BUSINESS MIND, comienzas a esperar algo de alguien a quien le está haciendo bien oa quien estás ayudando.

En cambio … ¡tómalo como tu responsabilidad! Como se dijo en Cultura India VASUDHAIVA KUTUMBAKAM (el mundo entero es mi familia) considere a todos como su hermano de hermana y AYÚDELO / ¡¡¡ES SU RESPONSABILIDAD !!

Y créeme, absolutamente vas a dejar de esperar. ¡Pero recuerda hacerlo desde tu corazón!