No puedo devolverle nada a las personas que me lastimaron, sino que me emociono, ¿cómo puedo mejorar?

¿Qué quieres decir con devolver? ¿Estás hablando de venganza o de maldecirlos? No todos pueden defenderse. Cuando te sientes emocional, simplemente aléjate de ellos. A menos que sean piedras, sabrán por qué te vas. Algunas veces el silencio es todo lo que se necesita. ¿Con qué frecuencia te está pasando esto? Si es una ocurrencia diaria, tal vez necesite encontrar nuevas personas para estar cerca. Usted no dice cuántos años tiene, pero si es joven, la madurez ayudará a algunos, pero puede ser una persona emocional. Encuentre algunos libros sobre cómo mantener sus emociones bajo control. Ellos podrían ayudarlo. Buena suerte.