Cómo hacer desaparecer mi lumbago

Según lo que has escrito, no haría nada hasta que veas a un médico.

Hay demasiadas cosas que podrían ser, e intentar la “cura” incorrecta podría empeorar las cosas. El médico probablemente querrá hacer una radiografía primero, lo cual es una buena idea. El objetivo de una radiografía es “descartar” algo obvio como una fractura.

Cuando tiene una escoliosis, la mecánica normal de la espalda se desecha, lo que compromete el funcionamiento normal y las capacidades de soporte de peso / esfuerzo de los discos y las articulaciones facetarias, todo lo cual es necesario para la salud de la espalda. Cuando una parte de un sistema está “fuera”, otras partes, especialmente en el cuerpo donde las cosas funcionan juntas y tienen la capacidad de hacer un poco de “extra” para compensar una falla en el sistema, compensan la diferencia puede colocarlos en una situación en la que pueden fallar. En otras palabras, falla de un segmento de la espalda, por ejemplo, donde se encuentra la escoliosis, y conduce a una “falla en cascada” de otras partes. Sé paciente hasta que veas al doctor. Puede ser tan simple como espasmos musculares, pero te debes a ti mismo averiguarlo sin hacerte más daño.

Espero que esto ayude.

Los pacientes que sufren de la mayoría de los tipos de dolor lumbar a menudo se envían a terapia física durante cuatro semanas como una opción de tratamiento inicial conservador (no quirúrgico) antes de considerar otros tratamientos más agresivos, incluida la cirugía de la espalda. Los objetivos de la terapia física son disminuir el dolor de espalda, aumentar la función y enseñarle al paciente un programa de mantenimiento para prevenir futuros problemas de espalda. Mi mejor experiencia en PT fue con Back to Health Brooklyn NYC.

¿Cómo puedo hacer desaparecer mi dolor lumbar?

Fui al gimnasio el otro día, así que ahora mi cintura me está matando. Me duele tanto que no puedo ladearme un poco. Además, en 2 días voy a revisar mi escoliosis. Si tengo tanto dolor y el médico me pide que me incline para controlar mi espina dorsal, no seré capaz de hacerlo.

Esto es lo que recomendaría. Haga una lista de todas las situaciones en su vida que son irritantes o frustrantes o de las que está enojado. Incluso una interacción que ocurrió en el gimnasio podría ser significativa.

Considera tantas posibilidades como puedas. Trabajo, amistades, relaciones, vida hogareña, vecinos, compañeros de gimnasio, etc.

Enumere brevemente aquellos en los comentarios e indique cuál o cuáles cree que podrían ser más relevantes. Los echaré un vistazo y daré mis pensamientos.

Y por favor, consulte algunas de mis otras respuestas sobre el dolor de espalda.

Aclamaciones.

Si ha estado experimentando dolor lumbar durante bastante tiempo, entonces es muy recomendable visitar a un médico calificado para averiguar la causa exacta y cómo puede tratarla.

Debido a que sus pies pueden afectar la forma en que funciona el resto de su cuerpo, intente que los pies se evalúen para una condición de pie plano; esto es cuando el arco de su pie se aplana completamente en el suelo mientras camina.

Cuando tienes los pies planos, tu cuerpo se mueve de forma anormal, lo que ejerce una gran presión sobre partes específicas de tu cuerpo, como las rodillas, las caderas y la parte inferior de la espalda; si no se trata, puede comenzar gradualmente a experimentar dolor en estas partes.

Las ortesis de pie personalizadas MASS4D® ayudan en el tratamiento y tratamiento del dolor lumbar al mejorar la función del pie para promover la alineación postural del cuerpo.

Las ortesis sostienen al pie en su postura óptima y minimizan cualquier movimiento compensatorio del cuerpo para reducir el estrés en la espalda.

Averigüe más acerca de cómo la ortesis de pie personalizada MASS4D® puede ayudar con el dolor de espalda baja aquí.

¿Por qué quieres hacer que desaparezca? Si tiene escoliosis y siente dolor, su cuerpo está tratando de decirle que al menos tenga cuidado para no lastimarse más de lo que ya está herido.

Tengo escoliosis degenerativa y cuando tengo dolor tengo que acostarme, eso es lo único que ayuda y evita que empeore. Por supuesto, me tomó mucho tiempo aceptar lo que tengo, ¿quizás eso es algo que debes considerar?

Buena suerte.

La terapia física puede ayudarlo. No vaya a la medicina de inmediato. Aunque es deseable reducir el dolor y la inflamación antes de ir a sesiones de PT.

Prueba esto. Párese tan derecho como lo permita el dolor, con los pies separados. Dobla los brazos sobre el cofre.
Mantenga la cabeza quieta mientras gira el tórax y el abdomen, concéntrese en moverse hacia el lado menos doloroso. Recuerde no mover la cabeza. Repita 10 veces, con frecuencia.
Evita sentarte tanto como sea posible. Camina con frecuencia. Repita el ejercicio.
Si los problemas persisten o si el dolor ingresa a una o ambas piernas, es posible que tengas más que una distensión muscular y espasmo, puede ser necesario un examen completo para llegar al diagnóstico.

La mejor manera de comenzar su terapia física es ir y asistir a un especialista que lo consultará y lo ayudará con el plan y el tratamiento del TP. Conozco una clínica confiable en Brooklyn, Nueva York. Contáctame si quieres su contacto.

Lo que significa que gracias a Dios vas a ver a tu doctor. Tener escoliosis significa que la mayoría de ese equipo en el gimnasio no es algo que deba usar. Sin embargo, conserve su cita, pase el gimnasio por ahora, y descubra lo que se hizo a sí mismo. Yo diría que es el momento perfecto. Es probable que sea muscular, pero como mi esposo, mi hijo y yo tenemos escoliosis (diferentes tipos y variedades), podemos responder por la “muerte” de usted.