Los libros dicen cerrar los ojos y mirar entre las cejas para concentrarse en el tercer ojo. ¿Por qué es doloroso para mis ojos?

Hola Jeevan, gracias por tu pregunta. Intentaré responder a esto lo mejor que pueda. Durante años he tratado de entender sobre la meditación a través de libros y a través de las experiencias de otras personas. Fue solo cuando comencé a hacer la meditación basada en el corazón, entendí la belleza de la meditación. Es un derretimiento lento en amor.

La meditación y la concentración son diferentes. El producto secundario de la meditación es la concentración y no al revés. La meditación significa tratar de enfocarse en una cosa durante mucho tiempo, teniendo un pensamiento constante. Podría ser un nosetip, mantra o cualquier objeto externo. La guía global del Instituto de Heartfulness Daaji dice que sea lo que sea que te centres, se expande, por lo tanto, medita sobre el corazón y las cualidades del corazón, como el amor, la compasión, la bondad, la intuición, etc.

Cada vez que he intentado concentrarme, terminé con un dolor de cabeza porque la mente se presuriza. Por lo tanto, cuando te sientes a meditar, déjalo con un pensamiento sutil y permanece pasivo para que el divino interior se manifieste. Entonces será una hermosa experiencia meditativa.

Aprende a meditar | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness

Meditación de Heartfulness

Basura. No hagas esto La técnica que describes ha sido diseñada por maestros de meditación falsos para hacer creer a las personas que están haciendo una meditación muy poderosa y el dolor en realidad es la apertura de un tercer ojo. Pero eso no es verdad

Recuerde, concentrarse en su tercer ojo se hace mentalmente y no moviendo sus ojos en el centro de sus ojos.

No has mencionado por qué estás haciendo esto. Pero si estás tratando de despertar tu tercer ojo, en realidad estás haciendo un acercamiento incorrecto. La energía debe guiarse de abajo hacia arriba. Tan pronto como sus energías se eleven hacia arriba, todo se despertará. No es un enfoque de elegir para despertar en el que puedes elegir un chakra y hacer ciertas cosas para despertarlo.

PD: forzar energías para despertar un cierto chakra es muy peligroso.

Hola, Jeevan, primero entiende algunos principios universales.

1. El universo se condensa dentro de nuestro cuerpo y el cuerpo está dentro de nuestro corazón.
2. El mundo no es otro que la mente y la mente no es otra que el corazón
3. Por lo tanto, el corazón es el núcleo del Universo. – Sri Ramana Gita

Cuando los yoguis dicen que mires dentro de ti, no te dicen que mire en tu mente, te están diciendo que mire dentro de tu corazón.

1. Todo conocimiento, todos los poderes, todas las energías, tu destino está dentro, tu futuro está dentro, lo último está dentro. – P Rajagopalachari.

Por qué les doy este ejemplo es porque todos quieren abrir su tercer ojo, es decir (entre cejas) pero los yoguis también lo advierten. Las consecuencias de la meditación del tercer ojo son enormes. Toda la vida de Ur se volcará si no tienes cuidado con ella. Cada átomo del universo está en tu cuerpo y cada átomo de tu cuerpo está en tu corazón. Y por el principio fundamental, nos convertimos en lo que meditamos. Así que te sugiero que comiences a meditar en tu corazón. Puedes intentar aprender a meditar | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness

Practiqué la meditación del tercer ojo desde hace 2 años. Sentí que era poderosa, pero el poder era demasiado, a veces solía pensar que mi cabeza estallaría, y la ansiedad vino acompañada de una depresión no deseada. Las cosas solían manifestarse muy rápido, pero junto con las buenas e incluso malas cosas que no quería, se manifestaron. Fue como si hubiera arruinado mi propia vida. Hace 2 meses comencé la meditación del corazón. Tanta estabilidad, tanta claridad, todas las ansiedades se han ido, toda la depresión se ha vaporizado. La vida se estabilizó. Además de eso, mis manifestaciones son todas positivas ahora. Eso es todo lo que podría sugerir hermano. Todo lo mejor. Cuídate.

Mi querido amigo,
Tus ojos / ojos están dolidos porque la forma en que lo estás haciendo no es la manera correcta de enfocarte en el ojo espiritual. No debe hacer que sus ojos se crucen, pero sus ojos deben estar un poco hacia arriba y cómodo.
Imagina que estás viendo una montaña lejana en las colinas superiores y observas que tus globos oculares suben un poco y luego cierran los ojos; verás que tu enfoque estará automáticamente en el ojo espiritual o en el tercer ojo.
Aquí hay dos enlaces para ti. Un enlace muestra una imagen de mahavatar babaji y cómo los ojos están hacia arriba y otra que explica el proceso de enfocarse en el tercer ojo o espiritual. No debe intentar demasiado, debería ser cómodo y natural para usted.
Campo de golf:
https://goo.gl/images/ScuU5y
https://www.ananda.org/meditatio …

La meditación no está relacionada con la concentración y el enfoque.

Por favor entienda, esa concentración trae tensión y dolor de cabeza,

de manera similar, el foco está en una parte muy limitada.

Lo correcto en mi opinión es, tenga cuidado, traiga toda su conciencia a la mitad de la frente.

Estar relajado. como el tercer ojo / glándula pineal está hambriento de meditación, bebe todo Dhyan.

Sus globos oculares pueden estar relajados y tirados hacia arriba, hacia la glándula pineal, por lo que durante algunos días puede haber una sensación extraña que regrese a la normalidad.

de hecho, a medida que avanzas más y más, la tensión en tus globos oculares disminuirá cada vez más,

Así que siéntate tranquilo, relajado, sé consciente y deja que el evento siga su curso.

No deberías intentar voltear los ojos hacia adentro o hacia arriba. Eso es lo que causa la tensión. Mantenga los ojos en una posición normal de mirar hacia delante, con los párpados cerrados o abiertos, y simplemente fije su atención mental en el espacio entre las cejas. Esa es la forma correcta de hacerlo.

Por favor no hagas esto Aunque muchos de los llamados “gurús” están tratando de enseñar esto, la mayoría no sabe lo que sucede cuando las cosas van mal.

Eche un vistazo a “yama, niyama, aasana, pranayama, pratyahara” antes de ir a esta etapa de tipo de meditación dharana. No puedo entrar en detalles. Pero deben seguirse yama y niyama, si no las consecuencias no son agradables. cuidado.

Tal vez porque estás poniendo demasiado estrés en tus ojos. Tratar de ver el tercer ojo es como imaginar un punto de luz (alma) en el centro de la frente … Sé que está allí y que solo lo estás visualizando. Solo asegúrate de que tus ojos estén relajados y luego trata de enfocar o visualizar el tercer ojo o punto de luz, asegurándote de que no te estreses. Haz tu mejor …

¡No confíes en esa técnica, es una mierda simplemente decir!
Para conectarte con tu tercer ojo necesitas profundizar en ti mismo
Olvídese de todo lo que sabe, concéntrese en su experiencia natural de aliento entrando y saliendo de su sistema. Actualmente está vivo debido a que su maestro de la respiración se conecta con él y se pierde con él. Después de un tiempo, incluso olvidará que alguna vez existió y luego infinitas puertas de posibilidades se abren para ti.

Este dolor es normal para los principiantes.

Intente inclinar ligeramente la cabeza hacia arriba en un ángulo, esto alineará naturalmente los ojos, inicialmente enfoque cada ceja en cualquier lugar y luego gradualmente mueva la punta hacia, entre las dos cejas. El dolor será menor a medida que la práctica progrese.