Cuando te levantas por la mañana .
Estoy seguro de que has discernido esto cada día que te levantas. Su cuerpo es aún más débil cuando no dormía lo suficiente, durante un período de tiempo adecuado.
Digámoslo de esta manera: su cuerpo está en transición de un estado a otro. Déjame darte un ejemplo, una mariposa. Mientras que una mariposa, antes de que se convierta en mariposa, está dormida en su capullo, está madurando gradualmente hasta convertirse en mariposa, por lo tanto, es la más susceptible, especialmente en la etapa más extrema de su proceso de crecimiento. Cuando dormimos, no todas nuestras funciones corporales duermen. Nuestro corazón sigue bombeando sangre, nuestras neuronas aún transmiten señales por todo el cuerpo, y nuestras entrañas todavía continúan asimilando nutrientes de los alimentos que consumimos más temprano en el día.
Es como su cuerpo estaba trabajando toda la noche mientras dormía, la energía estaba siendo utilizada. Entonces, cuando te despiertas, es como si tu cuerpo intentara recuperar eficientemente esa energía que se perdió cuando tu cuerpo estaba trabajando por la noche.
