¿Puedo iluminarme respirando la meditación? ¿Cuántas fases involucra?

No, porque la iluminación no es causada por la meditación.

Si lo único que se necesita es meditar la respiración, las personas que han estado haciendo zazen y simplemente observando su respiración durante varias horas al día durante las últimas décadas ya se habrían iluminado.

Si miras a tu alrededor, encontrarás muchos meditadores que son incondicionales … muchas horas al día, todos los días de la semana. Conozco personalmente a un tipo que ha hecho esto durante 30 años … y todavía está buscando la iluminación.

No, la meditación al respirar (o cualquier forma de meditación realmente) no otorgará iluminación.

Por supuesto, definir la iluminación es importante. La Ilustración es un cambio radical y permanente de nuestra identificación. Básicamente, vemos a través del espejismo llamado “ego” y nunca somos engañados por el espejismo. Esto implica también ver a través de las ilusiones de la mente que se creen, que se basan en un “yo” ficticio. Creer las ilusiones de la mente causa sufrimiento y descontento. Entonces, la Iluminación incluye el cese del sufrimiento y el descontento (dukkha, como lo llamó el Buda).

La meditación ciertamente es una herramienta poderosa para volverse más consciente y alineado espiritualmente. Sin embargo, no creo que nadie necesite iluminarse.

También creo que todos somos parte de esa energía divina, llámala Dios, Espíritu o el término que quieras. Como parte de Dios, ya estamos iluminados. Simplemente lo hemos olvidado.

Entonces, la clave aquí es simplemente recordar que ya estamos iluminados. La meditación definitivamente ayuda con eso.

Sí tu puedes

Hay un estudio que dice: “Todos los que lograron la iluminación respiraban o solían respirar oxígeno”. ”

Usted puede iluminarse por lo siguiente también:

Sentado en el retrete

Cenando

lavando tus manos

caminando por un centro comercial

encontrando amigos

colgando alrededor de los animales

Vive tu vida

Le tomó a Siddhartha 7 años de penitencia rigurosa para iluminarse y aparentemente él fue el elegido. Entonces definitivamente necesitaría más. Ahora, alguien que ha llegado solo puede decirle el camino, así que no tiene sentido preguntarle a los viajeros aquí.

Querido Sagar,

La meditación en sí misma no producirá la Iluminación. Pero puede ser una práctica muy útil para permanecer quieto y prestar atención a quién y qué eres realmente. He escrito mucho sobre la Ilustración y cómo lograrlo, y publiqué todo en mi blog mencionado anteriormente. También hay algunas meditaciones que puedes practicar allí.

La iluminación se experimenta al rendir todo lo que no eres hasta que todo lo que queda es lo que eres.

Parte de ese proceso lo puedes hacer durante la meditación.

Aquí hay una meditación de respiración con la que puedes trabajar si quieres. Pruebe algunos de los videos de mindfulness allí también si lo desea.

Cuídate

Jon

A2A

El camino hacia la iluminación puede ser largo y arduo con muchos giros y vueltas. No hay dos iluminaciones similares ya que no hay dos personas iguales.

Simplemente seguimos nuestro propio camino como nos lo indica el espíritu interno.

Seguro que puede. Debes intentarlo. Pero, ¿qué es la iluminación y qué significa meditación? Esas son preguntas mucho más difíciles de responder. La iluminación tiene todas las respuestas, pero puede que no. Te has preparado para tales situaciones. Motivos muy confusos. Arriba puede parecer deprimido, a la izquierda puede parecer correcto. Y así..