¿Por qué mis padres dicen que soy flojo cuando estoy realmente cansado?

Sé cómo te sientes porque mis padres son así también, no importa cuánto esfuerzo ponga en las cosas, siempre soy flojo y estúpido.
El año pasado me mudé a Japón (regresé hace unos meses), a veces solía trabajar durante 36 horas seguidas con momentos supervisados ​​para el baño, las comidas y el descanso cero, pero para mis padres era flojo, me quejaba mucho y me victimizo demasiado.
Cuando volví, me mudé a la casa de mis padres porque todavía no puedo pagar un alquiler (la crisis de Brasil está afectando por todos lados, así que todo está sobrevalorado / tasado pero los salarios bajaron). Como consecuencia: estamos discutiendo mucho y ya no encajo en mi casa. Además, creo (no estoy seguro) de que mi madre tiene NDP y mi padre está en su control total, cuando le pedí que guardara algo secreto entre nosotros, él le contó cada detalle.
Todavía sigo sin ser empleado y paso la mayor parte del tiempo haciendo tareas domésticas o estudiando, así que le daré algunos consejos de lo que hago:

1. ¡Piensa por qué estás cansado! – ¡Incluso pensar y preocuparse mucho puede consumir mucha energía, créanme! Tengo psoriasis y disidrosis, tanto por preocuparse como por estresarse. Sé que estoy cansado también porque discutimos todo el tiempo y me disminuyen mucho, el estrés que causan es agotador, ¿verdad?
2. Intente salir de su hogar: puede ser un trabajo, un nuevo grupo de estudio o incluso voluntario. Estar fuera de casa, lejos de mis padres puede refrescar tu mente, mantenerte ocupado puede ayudar a tus padres a considerarte perezoso.
3. Intenta hacer algunas posturas de yoga y meditación. Hay varios videos y libros para descargar sobre esos temas, esto es como ayudarme y ¿por qué no dar una oportunidad?
4. Haga que las personas lo respalden, incluso a los amigos de Internet. Sí, ayuda mucho, tengo un pequeño grupo de amigos que tenemos padres controladores, amamos ayudarnos unos a otros allí. Ya no tengo familia en Brasil, solo mis padres y la mayoría de la familia que viven en el extranjero (Japón / EE. UU., Etc.) se resintieron o fueron lastimados por mi madre.
5. Obtener un hobbie Me gusta el mimo, a veces dibujo figuras de mi mente sobre cómo me siento, sin molestarme con lo que la gente piense al respecto, como “¡Qué dibujo más feo!”.
6. Darte tiempo también. Nunca lo olvides, a veces tenemos que llorar o desahogarnos.
7. A veces, cuando quiero privacidad, cierro la puerta de mi puerta y finjo que estoy estudiando. Si tus padres están invadiendo, como el mío, es mejor que tengas una nota para fingir que estuviste estudiando.

   Estos son algunos consejos que puedo darte, te conté mi historia para que veas que tengo algo en común contigo. Espero que pueda ayudar.

Si siempre estás tan cansado, hay algo físicamente mal contigo. Realmente necesitas ver a un doctor Debes explicar claramente a tus padres cuando no están enojados que siempre estás muy cansado; que estás cansado de estar cansado y que por favor lo lleven al médico porque te preocupa que algo pueda estar mal contigo. Podría ser tan simple como una deficiencia vitamínica para algo más complejo, pero necesita ser descubierto y tratado. Podría ser un trastorno del sueño y no está respirando bien y despertando docenas de veces por la noche por no respirar, jadeando por aire y volviendo a quedarse dormido y sin recordar. Eso debe verificarse, seguro. Tengo eso, siempre estoy cansado porque me niego a usar un CPAP debido a que odio cualquier cosa que me toque la cara mientras duermo. Probaré la pieza dental y veré si eso ayuda. Pero debe convencer a sus padres para que lo lleven a un médico, lo antes posible. Haga un chequeo completo y descubra por qué está tan cansado, trabaje para arreglarlo y obtenga algo de energía para que pueda comenzar a vivir la vida. ¡Buena suerte!

Comience a medir usted mismo. Mis hijos siempre se cansaron más cuando estaban en un período de crecimiento acelerado. Cuando estaban muy cansados, en unas pocas semanas, por lo general eran un cuarto de pulgada más altos.

Si está más cansado con el tiempo y no está creciendo, consulte a un médico. Sabía que un niño que estaba cada vez más cansado, resultó que tenía la enfermedad de Lyme.

Otro niño que conocí resultó tener apnea del sueño. En un estudio del sueño, resultó que estaba teniendo algún tipo de micro-despertar (¡nada de lo que recordaba, pero capturado en los sensores) hasta 20 veces por hora!

Si no estás enfermo y no estás creciendo, es posible que no estés haciendo suficiente ejercicio. El ejercicio lo ayuda a dormir más profundamente por la noche, ayudándole a estar menos cansado durante el día.

Algunas personas encuentran que tomar un par de mg de melatonina antes de acostarse les ayuda a dormir más rápido, y duermen más profundamente, lo que provoca menos cansancio durante el día.

En cuanto a tus padres, a veces los padres simplemente no entienden a sus hijos. Es desafortunado, pero es común. ¡Intenta recordar esto cuando tengas adolescentes!

Si tus padres son anticuados, es posible que hayan crecido en un lugar y momento en el que no hacían siestas, porque nadie tenía tiempo para no trabajar tan duro como podían, incluso si estaban cansados. Eso puede llevar a que los padres igualen cansado con perezoso.

Si puede encontrar una manera de estar menos cansado, todos pueden ser más felices (usted y sus padres).

Si estás creciendo, márcalo en algún lado y muéstrale a tus padres. Si puede estar enfermo o tiene apnea del sueño (una aplicación de teléfono inteligente puede ayudarlo a resolverlo) consulte a un médico. Si no estás enfermo o creciendo, entonces ejercita duro (unos minutos de calentamiento, 10 minutos de ejercicio de cardio realmente duro, unos minutos de calentamiento) todas las mañanas o primeras horas de la tarde realmente pueden ayudar. No haga ejercicio antes de acostarse, lo mantendrá despierto una o dos horas más.

Y mantenga sus calificaciones altas, y haga sus tareas temprano, eso tiende a ayudar a los padres a sentir que su hijo no es perezoso.

Al final, si estás haciendo todo lo que puedes, y aún necesitas dormir la siesta, y tus padres aún te dan pena, el mejor consejo que tengo es que aguantes y entrar en una universidad donde vivirás en el campus. lejos de los padres!

No todos los padres son entrenables.

La próxima vez que tenga la oportunidad de hablar con ellos con calma, pregúnteles lo siguiente.

1. ¿Qué es exactamente lo que está mal con ser “flojo” que los enoja?
2. Si se preocupan por ti, ¿cómo te va a ayudar el ataque?
3. Si realmente quieren ayudarlo, ¿pueden pensar en medios más constructivos?

Necesitan separar su frustración de su preocupación. ¡Enfadarse es una forma “floja” de lidiar con el problema!

Debes recordar que criar adolescentes es realmente un trabajo duro; especialmente cuando hay poca comunicación en ambos lados. Por lo tanto, intente ver su irritación como una frustración ante el desafío de comprenderlo y apoyarlo.

Trate de mantenerlos informados sobre lo que está pasando en la vida; cerrarlos aumentará su frustración.

Buena suerte.

Desde que era a2a, tal vez la percepción de la pereza es el resultado de la siesta y el sueño excesivo al abandonar el ciclo natural de sueño / vigilia; que puede tener efectos fisiológicos y psicológicos negativos:

https://sleepfoundation.org/site …

Efectos secundarios físicos del exceso de sueño

Nada desilusiona a los demás de sus opiniones negativas más que el logro.

“Existe una aristocracia natural entre los hombres, cuyos fundamentos son la virtud y el talento”. Thomas Jefferson

“Disciplinarse a sí mismo para hacer lo que sabe que es correcto e importante, aunque difícil, es el camino hacia el orgullo, la autoestima y la satisfacción personal”. Margaret Thatcher

Los padres pueden ser cosas muy extrañas a veces, es posible que realmente crean que eres perezoso, lo cual no es para nada lo mismo que ser holgazán. En ciertas edades, puede ser bastante agotador solo crecer …

Sin embargo, una cosa que diría es que es una buena oportunidad para aprender a esforzarte cuando no estás “sintiendo” ganas de hacer algo. El desarrollo del control de los sentimientos y el aprendizaje de la fuerza de voluntad le darán GRANDES ventajas en su futuro. Es una buena manera de que tus padres te ayuden accidentalmente sin siquiera darte cuenta de lo que están haciendo …

Lo primero es lo primero. Eres un adolescente Los adolescentes necesitan mucho más sueño que la mayoría de las otras etapas de la vida, además de los bebés. Sin embargo, este es también el punto que, debido a la escuela y otros factores estresantes, los adolescentes suelen dormir mucho menos de lo que necesitan. Las personas tampoco tienen esto en cuenta porque, una vez en la adolescencia media o posterior, la gente olvida que usted sigue creciendo porque no es físicamente notable. Su cerebro continúa creciendo y desarrollándose hasta los veinte años y eso requiere un poco de sueño para hacerlo lo mejor posible. En general, dormir es algo que los adolescentes deberían hacer más.

Además, dependiendo de su tipo exacto de cansancio, diría que la depresión y otros problemas de salud deben ser atendidos, ya que algunos síntomas incluyen problemas relacionados con el sueño. La depresión en particular tiene una tendencia a hacer que la gente duerma mucho o muy poco. El letargo puede ser un síntoma.

Si haces formas más duras de ejercicio, como ciertos tipos de lucha con espadas, más descanso y sueño, con una alimentación adecuada, permite que el proceso de recuperación funcione al máximo. No es algo normal, pero sucede.

La gente que dice que eres flojo porque estás cansado puede no obtener lo que estás experimentando. Especialmente, si está más allá de lo normal. Sin embargo, es mejor encontrar la fuente de por qué estás cansado para que puedas resolverlo si es necesario. Incluyendo si eres perezoso, pero incluso eso es reparable.

Bueno, los adolescentes están pasando por una cantidad significativa de cambios físicos y mentales; esto requiere mucho descanso para mantenerse saludables. Si tus padres están al tanto de esto, no puedo decirlo.

Sin embargo, solo porque necesita dormir no significa que ignore las otras cosas que necesita hacer. Una cosa que se espera que haga es esforzarse por llevarse bien con otras personas en la casa; hay otras cosas que se te ha pedido que hagas también.

Cuando los padres se enojan por algo, ellos no salen repentinamente . Es más como una fuente constante de irritación que hay cosas que te han pedido que hagas en el pasado que hayas olvidado o no hecho correctamente. Para el momento en que te cuenten sobre ello, han estado soportando tu negligencia por algún tiempo. Se enojan y te llaman vago porque sienten que hacen lo que deben hacer como padres (trabajar, cocinar, mantener la casa, pagar facturas y llamar su atención) , y no has hecho lo que pidieron a cambio.

Ser perezoso significa ignorar las responsabilidades que tienes.

Aquí están las 2 responsabilidades implícitas en su pregunta:

• uno es dormir lo suficiente, y
• el otro es seguir adelante con las tareas que tus padres te han encomendado.

No sé cuáles son esas tareas, pero puedes escribir una lista de todas las que recuerdes. Luego, cuéntales a tus padres lo que has hecho. Muéstreles la lista y pregúnteles si se ha omitido algo. Añádalos y anote si hay ciertas condiciones para tareas, como sacar la basura en un día determinado o lavar los platos que ha usado en su habitación antes de acostarse.

Una vez que tenga una lista completa, puede verificar y asegurarse de que está reteniendo su parte de lo que debe hacerse. Como resultado de este esfuerzo que has realizado, tus padres se sentirán aliviados al saber que ya no tendrán que cuidarte más como un niño. Habrá menos enojo e insultos en la casa, y habrá aprendido una habilidad que será muy valiosa para usted en cualquier trabajo escolar o empleo que haga.

Se necesita un esfuerzo para cooperar y llevarse bien en un grupo de personas, y se espera de todos. Si decides ignorar hacer un esfuerzo y no hacer las cosas que se te pide que hagas, entonces estás actuando como flojo.

Yo también necesito dormir mucho. Mis hermanos nunca entendieron que aunque pueden volver a casa después de un día completo de trabajo y tomar una siesta de 30 minutos, ir de compras y dormir de 12 a 5 e ir a jugar raquetball y hacerlo todo de nuevo, no soy así .

Además, los padres absolutamente PUEDEN enojarse y dejar de fumar. No nos has dicho lo que dicen y describieron cualquier conversación, pero por lo que dijiste, no parece que sean comunicadores estelares. No estoy seguro de por qué creen que eres vago. La persona que sugirió aclarar las expectativas y luego, si necesita descansar después de que cumpla con sus obligaciones, creo que no es asunto de nadie más.

No pude dormir tanto como lo necesité cuando era adolescente. Mi vida hogareña era caótica y las rutinas eran casi desconocidas. Tuvimos una hora de acostarse, pero la aplicación fue irregular y luego inexistente después de un punto. No nos has dicho a qué hora te vas a la cama. ¿Te quedas hasta tarde? Para algunos, eso solo, el número de horas de sueño mantenido constante, puede hacer que se cansen más. Apagar mis luces entre las 10:30 y las 11 es difícil, pero es la única forma en que me siento descansado. Alguien me va a corregir si estoy equivocado, pero creo que nuestros hígados comienzan a almacenar glucógeno como combustible al día siguiente al atardecer. El “segundo viento” es en realidad su cuerpo tomando prestado de la energía del mañana al retirar el glucógeno del almacenamiento a la actividad de combustible en un momento en que normalmente estaría agregando a esas tiendas.

Lo que alguien dijo sobre el hecho de que cada vez se toma más energía es importante. Además, puede ser deficiente en algún nutriente que necesita para obtener energía. No sabemos qué estás haciendo sobre la actividad o sobre estudiar, porque no está en tu pregunta. Además, tuve mi primer episodio depresivo mayor cuando tenía 15 años, aunque no lo supe hasta que me diagnosticaron 4 años más tarde. Por supuesto, ya que no teníamos una enfermedad mental en nuestra familia, no existía. Eso fue difícil. De todos modos, estas son todas consideraciones importantes.

No pides consejo, y eso está bien. Nadie aquí puede saber, sin un montón más de información, lo que debe hacer.

*** nada de qué preocuparse … solo relájate! ***

En primer lugar, es muy natural que los padres reaccionen de esta manera (estoy generalizando).

Si han asumido que estás inactivo todo el día, entonces están molestos y te etiquetan con una etiqueta de “no trabajo productivo” 😛

Hay tres posibles razones para esto:

• Es solo que hay demasiadas expectativas y de repente están estallando.
• Más preocupado por tu futuro.
• Quieren que tengas éxito temprano en la vida (en definitiva) y lo compartes con amigos, vecinos y, lo que es más importante, con tus parientes.

En otras palabras, la definición de SETTLE encaja en este lugar.

Probablemente deberías tratar de explicar tu situación y mostrar un vistazo de tu trabajo y …

esto no solo aumenta su confianza, sino que también mejora la vinculación.

¡Entonces podrán diferenciar entre cansado y perezoso !

Este es un ejemplo de malentendido debido a la información asimétrica.

Usted está siendo juzgado de acuerdo con lo que observan y lo que coincide con su propia historia y comprensión. No te ven como demasiado productivo, pero es posible que no vean la imagen completa.

Es posible que tengas un trastorno del sueño. Lo más común es simplemente tener malos hábitos de sueño por quedarse despierto demasiado tarde, o consumo tardío de cafeína, lo que puede llevar a un reinicio donde es difícil conciliar el sueño antes. Si roncas y pesas, es posible que tengas apnea del sueño. Esa es una condición tratable.

Mejor si observa detenidamente sus hábitos de sueño y ve lo que puede solucionar. Trabaja en ello y dale algo de tiempo. Si esto no ayuda, es posible que tenga que hablar y decir algo así como: “Sé que parece que soy vago, pero estoy realmente cansado todo el tiempo”.

Enseño a la escuela primaria, así que sé que los niños están ( locos ) ocupados. De vez en cuando envía a tus padres tu horario del día. En minucias. Su horario escolar, cosas después de la escuela, horario de la tarea. Todo desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que duermes. Incluya cualquier tiempo de inactividad que tenga.

También entiende que tus padres provienen de una generación diferente. Siempre que encuentres extraño su camino, o viceversa, haz tu mejor esfuerzo para comunicarte. Era un adolescente molesto con una madre muy solidaria. Solo me di cuenta de todo esto en mis 20 años. Hace mucho tiempo, mi madre era la peor .

Bueno, parece que no haces mucho y siempre te sientes cansado, eso los hace pensar que eres vago.

Puede comenzar por ser más eficiente, hacer su tarea a tiempo, no posponer las cosas como la mayoría lo hace, irse a la cama a tiempo para que tenga al menos 8 horas de sueño cuando se despierte a tiempo en la mañana, por lo que no son tan cansado todo el tiempo, a menudo debido a la falta de sueño.

¡¡Todo lo mejor!!

Fui perezoso toda mi vida. Me gustaba quedarme hasta tarde, pero odiaba levantarme por la mañana. Tomé una siesta después de la escuela (más tarde después del trabajo) toda mi vida hasta que descubrí el ejercicio.

El ejercicio aumentó mis músculos para que no me sintiera tan débil (y cansado). El ejercicio hace maravillas para mi nivel de energía.

Y una taza o dos de café. También tomo un suplemento de L-carnitina (1000 mg) y DHEA (50 mg) más otros potenciadores de energía todos los días para obtener energía (se encuentra en línea).

Si eres joven, debes salir. Tal vez su nivel de energía es naturalmente bajo, pero es posible que tenga un problema médico si se siente cansado todo el tiempo.

Dos veces tomé una prueba psicológica que decía en una escala de 1-4, mi nivel de energía es un “2”, lo que significa que tengo suficiente energía natural para pasar un día normal de trabajo, pero no más. Tengo que complementar artificialmente para ir millas extra.

La pereza se puede definir como “descansar ANTES de que estés cansado”. Si ESTÁS cansado, eso no es pereza.

No está claro si eso es algo que haces todos los días o de vez en cuando.

¿Te levantas tarde porque por lo general te acuestas tarde? Entonces trata de ir a dormir temprano.

¿Haces tus tareas una vez que has despertado? Si no, entonces verá de dónde vienen sus padres. La mayoría de los niños regresan de la escuela llenos de energía y generalmente no quieren dormir.

Si sucede todos los días, entonces tal vez necesite buscar ayuda profesional para llegar al fondo de su cansancio.

Cuando era un joven en la escuela secundaria, estaba cansado todo el tiempo … muy cansado. Resultó que tenía mononucleosis.

Si realmente estás tan cansado, realiza un chequeo físico.

Bueno, escribí una publicación de blog llamada Lazy es una palabra de cuatro letras y no debería usarse frente a niños. siéntete libre de enseñárselo. No sé si será de ayuda.

Acuéstese antes?

Estar cansado te hace sentir flojo, y estar cansado todo el tiempo te hace parecer perezoso todo el tiempo. Más sueño = menos apariencia de tener el rasgo de holgazanería.

Debes convencer a tus padres sobre tu estado físico … la falta de malentendidos siempre crea nuseidad. Debes ganarte el respeto demostrando la razón de tu duro trabajo que está causando cansancio