¿Por qué bostezamos cuando tenemos sueño?

Parece que hay múltiples respuestas y teorías tales como:

  • Una de las razones más obvias para bostezar es hacerlo cuando estamos cansados . La respiración profunda asociada con el bostezo nos ayuda a extraer más oxígeno y suministrar el oxígeno que tanto necesitamos a los órganos del cuerpo cansados, incluido el cerebro. Sin embargo, esta teoría ha sido desafiada por algunos estudios.

Fuente: bostezando y su significado fisiológico

  • El rol social del bostezo es expresar aburrimiento .
  • El bostezo siendo contagioso también ha llevado a los investigadores a formular la hipótesis de que bostezar representa un signo de empatía compartida . Las imágenes de fMRI también han demostrado que los centros del cerebro que se activan durante el bostezo son el preuncus y la circunvolución cingulada posterior, que son los centros responsables de nuestra capacidad para “ponernos en los zapatos de los demás”. Las neuronas espejo también juegan un papel importante. Las personas que tienen problemas en la comunicación social, como las personas con autismo y esquizofrenia, muestran un bostezo menos contagioso.

Actividad de neuronas espejo durante un bostezo contagioso: un estudio de resonancia magnética funcional.

  • Bostezar ayuda a despertarnos . Cuando se establece el aburrimiento y no podemos mantener o prestar atención, comienza el bostezo y va acompañado de un aumento en la frecuencia cardíaca, la conductancia de la piel y los cambios de EEG.
  • Para enfriar el cerebro : “La contracción y relajación de los músculos faciales durante un bostezo aumenta el flujo sanguíneo facial, que posteriormente ayuda a disipar el calor a través de las venas emisarias. La boca abierta y la inhalación profunda de aire frío durante un bostezo también alteran la temperatura de la sangre que va de los pulmones al cerebro a través de la convección. Lagrimeo de los ojos, que algunas personas experimentan, en el pico del bostezo, también pueden desempeñar un papel en la disipación del calor del cráneo “. Además, la frecuencia de bostezos también parece aumentar con el aumento de la temperatura corporal o la temperatura ambiente.
  • Para igualar la presión en su cerebro, como ocurre cuando escalamos altitud, como durante un viaje en avión.

El bostezo se ve incluso en fetos y muchos de los vertebrados como gatos, perros, chimpancés, etc. Es un acto primitivo y tiene un significado evolutivo, en lugar de solo una manifestación externa de aburrimiento.

Dato curioso: bostezar no siempre es un acto benigno. También puede ser un signo de enfermedades como la hipoxia del tallo cerebral (pero no se preocupe, es una causa muy rara) https://www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc …

Imagen: feto bostezando.

Cuando se siente somnoliento … en realidad son las células cerebrales las que, en cierto sentido, dicen … que van a quedarse dormidas por falta de oxígeno (hipoxia o hipoxemia). También cuando nos sentimos somnolientos, nuestra frecuencia respiratoria está controlada por centros reflejos en nuestro cerebro. Este es un ciclo vicioso. El bostezo rompe este ciclo.
Ahora, si entra en detalles, la suma de las presiones parciales de oxígeno y dióxido de carbono en sangre intenta permanecer constante. Entonces, si hay menos oxígeno, puede implicar más óxido de carbono y viceversa.
Cuando bostezas, es simplemente un gran ciclo de volumen de inspiración (de oxígeno) y espiración (de dióxido de carbono). Esto compensa el oxígeno defecient que llega al cerebro y elimina el exceso de óxido de carbono. El cerebro recibe más oxígeno, el círculo vicioso se rompe y las células cerebrales son más felices.

Bostezamos cuando:

  • Estamos aburridos
  • Cansado
  • y en muchos casos, bostezar también es contagioso. ¿Alguna vez te has atrapado imitando a una persona que bostezaba?

¡Sí, creo que debes haberlo observado muchas veces!

Hay muchas hipótesis con respecto al bostezo, pero en la medida en que no se ha extraído ningún mecanismo tangible:

Echemos un vistazo a algunas teorías plausibles:

  • El bostezo consiste en una inspiración larga y profunda seguida de apnea corta y luego concluye por una corta fase de expiración.
  • Bostezar es un reflejo de excitación . Durante el bostezo estiramos nuestros músculos faciales y algunas veces nuestros otros músculos somáticos también. Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro que había sido insensibilizado por el ambiente sombrío. ¡Los investigadores sugieren la participación del cuerpo carotídeo (barorreceptor) que causa un aumento transitorio de la presión sanguínea durante el bostezo, lo que hace que el cuerpo y la mente estén activos !
  • Bostezar también está asociado con la termorregulación. Propone cada vez que hay un aumento en la temperatura (interna) del cerebro cuando se inicia un bostezo que intenta enfriar la unidad central. La larga inspiración asociada con el bostezo intenta traer aire fresco del exterior y el aumento del flujo sanguíneo craneal muestra un efecto sinérgico en la regulación del proceso mencionado anteriormente. Hay “lágrimas” en los ojos debido a razones similares.
  • Los científicos han establecido algunos puntos con respecto al bostezo contagioso. dado que los individuos están presentes en el mismo entorno (lo que desencadena el bostezo) ¡recurren a acciones similares!
  • También está conectado a la apertura de la trompa de Eustaquio. Cada vez que hay un cambio de altitud, a menudo experimentamos problemas de audición. Bostezar ayuda a equilibrar las presiones (externas con las internas) en el oído medio.

Bostezar y su significado fisiológico

¿Cuántas veces bostezaste o te resististe bostezando mientras leías esto? Bueno, si lo hiciste … el marihuana es contagioso … ¿no?

Espero que ayude! \ U0001f60a

¡¡¡Un día “libre de bostezos” !!

Estírate, camina y respira profundo y se va.

Bostezar es la forma en que el cuerpo humano dice “Batería baja. Solo 20% restante”. Por lo tanto, no dependerá de si te sientes somnoliento o no. Aunque la mayoría de las veces ambos se juntan.
Gracias por el A2A.

Creo que uno se aburre porque está cansado. De lo contrario, debería haber saltado a su siguiente actividad para entonces. De todos modos para responder a su pregunta, cansarse es que su cuerpo está funcionando con una cantidad menor de algo que es esencial el 90% del tiempo su oxígeno. Entonces, tu actividad cerebral se cierra parcialmente, por lo que te sientes aburrido.

Mi madre me dice que una persona bosteza más de lo normal solo cuando hay un demonio adentro.

Así que trabaje duro, para que su concentración no esté en su bostezo.

No hagas sonidos mientras bostezas, los demás están trabajando duro.

Gracias.
Editar 1: la pregunta ha sido desviada pero mantengo mi respuesta porque es VERDADERO … 🙂

Es solo para aumentar la ingesta de oxígeno en el cuerpo para que la mente y el cuerpo se activen. Además, las personas perezosas son más propensas a bostezar en comparación con las personas activas.

Es una emoción, como la mayoría, una señal social. Dice, oye, ¡despertémonos, nos sentimos mejor y prepárate para hacer algo diferente!

Ver también: ¿Por qué bostezamos?

Aquí hay una entrada de blog reciente sobre bostezar como una señal social vivificante:

La sorprendente ciencia del bostezo