¿Qué es un truco fisiológico poco conocido pero útil?

Acondicionamiento. Historia: Todos los días, la esposa llega a casa después de un largo día de trabajo con el hombre que mira la televisión en la sala de estar. Ella pasa junto a él, dice hola, y sube las escaleras para darse un baño mientras él prepara la cena. Lo que ella realmente quiere es que él apague la televisión por 5 minutos y la salude. Ella le explica sus deseos y él acepta, y lo hace durante tres días seguidos y luego se detiene: la solicitud está extinta en su mente y él mantiene el televisor encendido. Luego descubre el condicionamiento y decide usar el truco del refuerzo positivo para cambiar el comportamiento (en lugar del castigo positivo, como regañar). Ella le pide nuevamente el quinto día que apague el televisor, él lo hace, y ella le da una galleta. No piensa nada de eso, acepta el regalo como un mero gesto y la saluda. Cada vez que ella repite el regalo depende de que apague el televisor para saludarla. Si no lo hace, no recibe el regalo. Después de un mes, detiene la recompensa y él todavía lo hace: ella entra por la puerta = se levanta y saluda a su esposa. Él ha sido condicionado para saludarla. Muy bien (jajaja) sin embargo, la extinción tomará el control y pronto el comportamiento no continuará solo bajo el primer estímulo, pero el segundo regalo deberá reintroducirse durante un período de tiempo para garantizar que el buen comportamiento continúe.

Estímulo 1 (entrar por la puerta) + Estímulo 2 (recompensa más obvia de la galleta) = Acción … luego …

Estímulo 1 = Acción (saludo)

Extinción: Estímulo 1 (entrar por la puerta) = sin acción

¡Reintroducción de ST 2 + ST 1 = reaparición de la acción!

No se trata de “trucos mentales malvados”, sino de un comportamiento no invasivo de la conducta que, en última instancia, podría tener un efecto positivo en su relación. Así es como funciona el comportamiento. ¡Cualquiera, con cierto tacto y buenas intenciones, puede llevarlo a cabo!

La frecuencia cardíaca rápida puede reducirse aplicando agua muy fría a la cara, específicamente alrededor de la región nasal. Esto estimula una reacción que ralentiza la frecuencia cardíaca. Se cree que esto es un “reflejo de buceo” para disminuir el consumo de oxígeno al bucear bajo agua fría … por lo tanto, un mecanismo de protección.

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Y, por supuesto, la aptitud física mediante cualquier tipo de ejercicio, pero el yoga parece ser el más centrado para nuestros sistemas corporales.

Meditación y el poder de la mente humana.

Debido a que usted preguntó: si por alguna razón necesita estar convincentemente enfermo para evitar una situación, tome una píldora de niacina para el rubor, parecerá que tiene fiebre.

Como cuestión práctica, sin embargo, preferiría una solución más creativa, invocando la verdad y el tacto.

Si te lo dijera, entonces ya no sería un “truco poco conocido”: p

Dar un paso

Haz eso, probablemente harás el resto