Duchas frías por 2 minutos.
Los Navy Seals solían hacer esto como parte de una consecuencia.
Este es el por qué:
Ron White es un campeón de la memoria y se estaba preparando para el próximo campeonato de memoria de EE. UU. Sabía que necesitaba encontrar un entrenador para entrenarlo y hacer que se disciplinara para ganar el campeonato.
Entonces Ron encontró al ex Navy Seal, TC Cummings como entrenador mental. Tenga en cuenta que TC Cummings no tiene nada nuevo en cuanto a la memoria y las técnicas que lo respaldan, pero conocía el enfoque y la disciplina.
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TC Cummings dice en la lección cuatro que:
” Un Navy Seal siempre tendrá una consecuencia por no alcanzar un objetivo”
Aquí está el extracto completo:
Si pierde un objetivo establecido, la duda seguirá apareciendo en su mente y le hará pensar que no es digno de éxito. Como Navy Seal, TC se paraba en la ducha bajo agua fría durante 2 minutos como consecuencia de no lograr lo que dijo que haría.
Todo el mundo tiene algo que aborrecen absolutamente hacer, para mí también es agua fría. Una vez que perdí una meta de despertar a las 8:30 am, como consecuencia, salté a una piscina a mediados de enero. Después de eso, nunca volví a perder un gol.
Para tener éxito y tener confianza, debes tener una conciencia limpia.
Asegúrese de verlo como una consecuencia y NO un castigo.
La diferencia es que enfrentar una consecuencia conduce a un resultado positivo para el futuro. Mientras que un castigo es solo para que sufras.
En resumen:
- Enfrentar la consecuencia
- Aceptar está hecho
- Aceptar Se acabó
- Ahora sigue adelante
