Odio decírtelo, pero no hay nada como un “quemador de grasa”. Algunas personas (no todas) pueden reducir su peso al observar cuidadosamente lo que comen, pero no hay una buena manera de controlar qué parte de su tejido adiposo disminuirá y cuál no. No existe ningún medicamento o ejercicio o dispositivo médico de venta libre que garantice la pérdida de peso. Permítanme enfatizar eso: NINGUNO.
Si su peso y forma del cuerpo se ajustan a la definición médica de obesidad, la cirugía bariátrica puede ayudar. Funciona para algunas personas, al menos.
De lo contrario, la mejor opción es llevar una dieta saludable, que incluya reducir la ingesta de carbohidratos a 20 g por día o lo más cerca posible de lo que pueda. Luego haz tu mejor esfuerzo para aceptar el peso y la forma del cuerpo en que te encuentras actualmente.
