La mayoría de las personas no son buenos folletos. Yo soy uno de ellos. Entonces sé de lo que estás hablando. Debido a algunos incidentes desafortunados, he desarrollado claustrofobia. Que es un miedo a los espacios pequeños, los aviones son uno.
Sé que los sentimientos y la ansiedad pueden ser muy individualistas. Pero quizás hacer algo de lo que hago puede ayudarte.
(A) Antes de volar, me aseguro de tener todas mis canciones favoritas en mi ipad o teléfono listas para funcionar. Escucharlos antes de abordar y después de que los pasajeros puedan usar sus dispositivos. Me ayuda mucho, la música me pone de buen humor y más tranquilo.
(B) Gravol: Traiga un poco de gravol .. Pregunte a su farmacéutico sobre el uso de gravol y sus beneficios. Lo encuentro útil.
(C) Meditación: descargue un par de series de meditación en su teléfono o ipad. Son buenos para los nervios y ayudan a mantener la calma en el cerebro. Como sabes, “cuando pensamos cosas, sentimos cosas”.
(D) Asistentes de vuelo: charla de forma cortés y educada con una azafata cuando abordes el tema. Di algo como “Hola, estoy seguro de que has escuchado esto mucho, pero no vuelo demasiado bien, por lo que cualquier consejo que puedas darme sería realmente genial”. La mayoría de los asistentes de vuelo son increíbles y atentos. Siempre quieren asegurarse de que todos en su vuelo tengan una buena experiencia.
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Finalmente, la sensación de gota o estómago es a menudo solo nervios, volar es muy divertido y bastante seguro. Recuerde si creemos que lo sentimos.
Espero que esto ayude un poco.
