Comer trigo, el chapati es un carbohidrato complejo que suele demorar más tiempo para digerir y no daña los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, depende de la hora de la cena, si es una cena temprana, entonces mejor. Es aconsejable tenerlo en el desayuno para tener los niveles de azúcar adecuados para evitar el ataque de hipoglaicmia. Recuerde, más liviana la cena, mejor la salud.
¿Comerá chapati por la noche despejando el estómago más temprano en la mañana?
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No es chapati, sino vegetales verdes y frondosos (vegetales distintos de la papa) que son reconocidos para el consumo. En ciertas áreas, el sistema alimentario tiene un sistema para tener vegetales de hoja verde en pequeñas cantidades tanto en las épocas como en algunas regiones en días alternos.
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