Si sabe tan poco sobre el ayuno que hace esta pregunta, entonces no debe hacer un ayuno más de una semana sin supervisión calificada. Por ‘calificado’ no me refiero a la mayoría de los médicos. Los médicos generalmente no estudian ayuno en la escuela de medicina y, por lo general, no saben nada sobre el ayuno.
Quizás el lugar más seguro para ayunar sea TrueNorth Health Center.
TrueNorth Health Center
Nunca he estado allí, pero a partir de la información que tengo sobre ellos, así es como lo hacen.
Primero te escudriñan. No todos son buenos candidatos para el ayuno. Las personas pueden tener problemas de salud que contraindican el ayuno.
Si pasa el examen, lo preparan para ayunar con una dieta pre rápida de 5 días.
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Luego tienen un equipo completo de médicos, cada uno con una especialización diferente. Miran a sus pacientes en ayunas como halcones, todos los días. Si lo más mínimo sale mal, terminan el ayuno. Raras veces dejan que sus pacientes ayunen más de 40 días. Tienen un buen récord de seguridad, el último que escuché no fue una fatalidad en 15,000 ayunos, probablemente más que eso ahora.
Hay otros lugares de ayuno. Hay algunas historias de terror en ayunas, por lo general con 2 versiones de la misma historia y es difícil descubrir la verdad. Nunca vi ni escuché una historia de terror en ayunas que salió de TrueNorth.
Si quiere ayunar por su cuenta sin supervisión, primero debe aprender sobre el ayuno. Los libros de Shelton sobre el ayuno y las conferencias de Alan Goldhamer sobre el ayuno son buenas maneras de comenzar a aprender sobre el ayuno. Entonces, si quieres ayunar, debes comenzar con un ayuno corto, probablemente no más de una semana para tu primer ayuno. Aprenda cómo su cuerpo responde a un ayuno. Hay mucha variación de persona a persona en la forma en que las personas responden a un ayuno, desde una experiencia maravillosa hasta una amenaza a la vida.
No hay forma de que puedas pasar 90 días con agua solamente sin que el rápido se convierta en muerto de hambre a menos que seas obeso o tengas un metabolismo inusualmente lento.
E incluso si pudieras ir tanto tiempo de manera segura, no necesitarías tanto tiempo para reparar un problema con la digestión.
