Cómo evitar que mi estómago se queje

Come algo. Son los lados de su estómago que se unen y la ruga (crestas dobladas) en el interior de su estómago frotándose mientras se aprieta tratando de encontrar algo para digerir lo que hace que el ruido sea interesante (aunque embarazoso). En una emergencia puede beber un montón de agua para ayudar a inflar su estómago, pero el agua pasa a través de usted muy rápido y es una solución a corto plazo. No lo recomendaría (¡SÍ dijiste que era una emergencia!), Pero si le inyectasen anestésicos en las paredes de su estómago con una aguja larga, podrían reducir la velocidad. De lo contrario, algunos alimentos densos con mucha proteína como carne seca o una hamburguesa, bajarían rápidamente y proporcionarían algunas horas de alivio sin vergüenza.

Comer algo evitará que gruñe.

Si está comiendo menos tratando de perder peso y no quiere comer algo, entonces tiene un par de opciones.

Pruebe el ayuno intermitente, por ejemplo

despertar 7am

tomar un café solo a las 9 a.m.

comer a las 1.30 p.m.

come lo que quieras

Termine de comer en algún momento entre las 6 y las 9.30 p.m.

rápido hasta la 1.30 pm del día siguiente.

Habrá un poco de gruñido en los primeros días, pero luego se detendrá y no sentirás hambre hasta el momento en que estés rompiendo tu ayuno.

Otra opción sería lo opuesto, donde usted come pequeñas cantidades más a menudo. Esto requiere mucha más preparación para funcionar bien. Debería venir a trabajar con varias comidas pequeñas empacadas y comer algo cada pocas horas.

Para responder a la pregunta, debes entender la razón por la cual un estómago retumbo. La razón: la contracción muscular mueve la comida ingerida a través del intestino delgado. Estas contracciones musculares siempre están ahí y son indicativas de un sistema digestivo saludable. Como cuestión de hecho, el médico puede escucharlos con un estetoscopio. Es solo que no siempre es tan fuerte que puedes oírlo.
Mi primera sugerencia es que no debes preocuparte por nada. No hay necesidad de sentirse avergonzado por eso. Es solo normal. Como otros han sugerido que comer es reducir el ruido que los alimentos en movimiento pueden causar, sospecho que debido a un efecto de amortiguación en el intestino delgado.

No soy un doctor.

Con mi comprensión de los legos, diría que estás comiendo algo que tu cuerpo rechaza. Ruidos fuertes en los intestinos, eructos y pedo excesivo indican que algo anda mal contigo o que no puedes manejar lo que estás comiendo.

Mantenga un registro de lo que come y bebe, y de cómo reacciona su cuerpo para descubrir cuál es la causa.

La peristalsis causa una contracción, exprimiendo los intestinos, y se comprime contra el aire y el líquido, lo que causa el ruido o el gruñido o la sensación.

Coma comidas más pequeñas con más frecuencia en lugar de unas pocas comidas más grandes. Si se trata de un problema grave, puede considerar consumir una dieta libre de gluten por un tiempo para ver si eso ayuda. También puede mantener un diario de comidas en contra de la cantidad de quejas para ver si puede encontrar una correlación con ciertos alimentos que luego puede evitar. Espero que esto ayude y buena suerte.

Anónimo, nada.

La forma más fácil es comer algo.