El primer ángulo que abordaría es que sus manos y pies no están recibiendo la circulación sanguínea que necesitan. Si ese es el caso, tomar suplementos específicos puede ayudar. Prácticamente todo lo que ayuda a la sangre y al sistema circulatorio puede hacer que fluya más sangre a esas áreas. Los suplementos típicos que son buenos para esto son vitamina D3, K2, CoQ10, aceite de Omega 3 y cloruro de magnesio hexahidratado. El citrato de magnesio está bien, pero el cloruro de magnesio hexahidratado es mejor.
El segundo ángulo que abordaría es probar la tiroides, ya que este es un síntoma clásico del hipotiroidismo. Un médico regular solo controlará los niveles de TSH 3 y 4, por lo que realmente debe acudir a un endocrinólogo que se especialice en problemas de tiroides. Es posible que simplemente necesite más yodo, y dado que la mayoría de nosotros ya no está recibiendo suficiente yodo, existen varias formas de solucionarlo. Tire la sal de mesa y comience a usar solo sal marina rosada del Himalaya. También puede tomar suplementos de kelp o tomar yodo líquido por vía transdérmica en forma de solución de Lugol, que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas.
Por supuesto, el ejercicio también puede hacer que la sangre fluya y más libremente, pero si las arterias están obstruidas, reducir el consumo de calcio y aumentar sustancialmente el magnesio es el primer paso para solucionarlo, junto con la suplementación de vitamina D3 y K2.
