Debo sacar sangre para la escuela, pero odio las agujas y la sangre. ¿Cómo puedo calmarme antes y durante el tiempo en que me extraigan la sangre?

En primer lugar, quizás más de mil millones de personas tengan agujas aplicadas para vacunas, inyecciones o análisis de sangre cada año sin ningún daño; la única conclusión lógica es que prácticamente no se produce ningún daño.

Luego, determine por qué “odia” las agujas y la sangre. Cualquiera que sea la base de su miedo o ansiedad, es ilógico y, además, contraproducente para su bienestar.

¿Recuerdas cuando no habías probado o hecho algo, pero ahora no puedes vivir sin él? Te preguntas por qué alguna vez has tenido miedo o dudas irracionales. Eso es lo mismo con las agujas.

OK, ¿cuánto tiempo ha pasado desde que hiciste esto? Si eras muy joven, es posible que tengas un mal recuerdo porque tenías miedo. Honestamente, si la persona que extrae sangre es buena en su trabajo, es apenas un pequeño pinchazo. Justo antes de que termine, respira profundamente y cierra los ojos. ¡¡Terminará antes de que te des cuenta!!