Estoy experimentando una depresión profunda a pesar de recibir tratamiento médico. ¿Qué palabras prácticas de sabiduría tienes para mí?
El movimiento físico contrarresta la depresión a pesar del pensamiento negativo y los sentimientos “deprimidos”. Hacer algo donde vea un cambio visual positivo (debe ser una actividad saludable). Limpiar, por ejemplo, hacer ejercicio físico o ayudar a alguien…