¿Cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo y mente?
Los principales signos y síntomas de estrés incluyen ira, náuseas, irritabilidad, malhumor, dolores corporales, problemas de memoria, bajo temperamento, falta de concentración, estreñimiento o diarrea, patrones de consumo modificados, etc. Al tener efectos adversos sobre el cuerpo y…