Sigo despertando con dolores en el pecho y calambres en las piernas cuando mis vecinos fuman por la noche. ¿Debo ir al hospital al respecto? (Soy alérgico a un perfume en particular usado en los hospitales, así que intento minimizar las visitas).

Es poco probable que el humo de segunda mano de un vecino le provoque dolor en el pecho y calambres en las piernas. Es posible si eres muy alérgico, en cuyo caso un filtro de heppa debería funcionar…
¿Por qué cuando me levanto inicialmente me siento renovado pero después de un tiempo comienzo a sentirme cansado?

Puedes imaginarte como conducir 200 km con combustible durante 150 km. ¿Qué es cansancio? Es información (señal) que tu cuerpo envía al cerebro: “¡No tengo suficiente energía para hacer lo que me pides que haga!”. Sí, puede ir…
¿Qué causa despertarse por la noche con dolor de estómago?

Podría ser úlceras o posiblemente vesícula biliar. Por favor mira a un doctor
¿Hay alguna manera de resolver mi día en la noche y en la rutina diaria si duermo en la mañana y me despierto a última hora de la tarde?

No creo que exista ningún problema aquí para la solución. La confusión puede deberse a la globalización o el tipo de profesión que has adoptado En tales situaciones, tomemos las 24 horas. Duerma 6 a 8 horas y…
Un amigo mío se desmayó en una fiesta y lo atrapé antes de que cayera al suelo, ahora me duele la espalda cada vez que me levanto de la cama o me levanto después de unos minutos de descanso. ¿Debería irme?

No dice cuánto tiempo pasó la lesión inicial en la espalda. Si esto ha durado más de una semana, por favor vaya a ver a un médico. Afortunadamente, todo lo que hizo fue tensar sus músculos, pero una…
Cómo ser más consistente en ir a la cama temprano

Acostarse temprano es realmente construir una rutina y, finalmente, un hábito. Primero considere lo que debe hacer de noche. Haga una lista de absolutamente todo. Desde cepillarse los dientes hasta preparar una comida para el día siguiente. Escriba…