Cómo evitar calambres y espasmos en los ciclos de larga distancia, como un suéter salado
Sí, esto sucede como resultado de un exceso de esfuerzo, pero la causa subyacente es el desequilibrio electrolítico. La sal (sodio) es sin duda uno de los electrolitos clave que necesita reponer durante un viaje, pero también necesita…