He oído que las personas generalmente necesitan ciertas horas promedio de sueño (según el grupo de edad) para mantenerse saludables. Pero si estoy durmiendo, ¿no debería mi cuerpo despertarse naturalmente cuando he dormido lo suficiente? ¿Por qué o por qué no?
Entonces, básicamente duermes después de bostezar. ¿Pero por qué bostezas? La investigación muestra que el cerebro es como una computadora y cuando funciona, tiende a calentarse. Funcionan más eficientemente cuando se enfrían y cuando bostezas tomas una respiración…