¿Qué cambios hizo para llevar los esfuerzos de construcción de su cuerpo al próximo nivel?
El cambio más importante que hice fue la forma en que pensé sobre el ejercicio, cambiando de un enfoque externo (concentrándome en el peso, repeticiones, etc.) a un enfoque interno (concentrándome en la carga muscular eficiente). Esto es…