¿Qué debo comer y beber antes y después de nadar? ¿Cuál es la técnica para nadar muchas vueltas sin cansarse?

Gracias por preguntar. Pregunta Parte 1: Comer y beber para nadar es lo mismo que debería ser para cualquier otro esfuerzo físico. Cada individuo debe medir lo que es cómodo para ellos. En general, comer y beber ligeramente…
Cómo determinar la vida de fatiga de un miembro de truss

Para un miembro de Bridge Truss, log (N) = log (K2) – m log (S) donde N es el número de ciclos, k2 = 1.53 x 10 ^ 12, S es el cambio de estrés, m = 3…
Tengo grandes sueños y soy muy apasionado al respecto. Pero no me puedo enfocar y trabajar duro para eso. Me canso muy pronto. ¿Qué debo hacer?

¡Oye! Me alegra saber que eres un apasionado de algo y sueñas en grande 🙂 La razón por la que te cansas pronto es porque sueñas demasiado grande a la vez. Es como pensar en anotar un siglo…
¿Deben los dolores de cabeza y la fatiga durar mucho tiempo después de eliminar los carbohidratos y el azúcar, a pesar de que he empezado a comer de nuevo?

¿Deben los dolores de cabeza y la fatiga durar mucho tiempo después de eliminar los carbohidratos y el azúcar, a pesar de que he empezado a comer de nuevo? Hace unos días, eliminé el azúcar y los carbohidratos.…
¿Cómo se usa la palabra “fatiga” en una oración?

La fatiga puede referirse a una condición fisiológica, o un estado técnico como “La barra de metal se rompió debido a la fatiga del metal, no a la corrosión”. Fisiológicamente, se puede usar como sustantivo (“Los músculos de…
Comencé a leer durante todo el día pero estaba totalmente cansado en una semana, ¿cómo puedo mantener mi ritmo?

Tengo un par de preguntas aquí. ¿Te estás preparando para algo serio como un examen competitivo o una entrevista? Si es así, ¿por qué quieres mantener el ritmo? Una vez que haya terminado con lo que está leyendo,…
Mi madre depende de mí emocionalmente por todo desde que nací y estoy tan agotada e incluso asqueada estos días. ¿Esto es normal?

No, no es normal que tu madre haga esto contigo. Es normal que usted reaccione con algunos sentimientos negativos cuando alguien exige su ayuda / apoyo emocional constantemente. Algunas cosas para pensar: -Hablar con un terapeuta familiar que…
¿Qué haces cuando estás cansado (física y mentalmente)? ¿Cuál es la mejor manera de reenergizarse?

Bueno … ambas situaciones son diferentes entre sí, pero la solución es más o menos la misma, pero si digo eso, entonces, como todos los humanos normales, ¡prefiero no hacer NADA! Y esto creo que todos deberíamos hacer,…
¿Cuáles son algunos consejos y sugerencias para los estudios nocturnos que trabajan mejor por la noche pero se cansan durante el día?

Estos son algunos de los consejos para lograr un éxito de toda la noche: Tome una breve siesta durante la noche o justo antes de que comience. Está bien, esto no es exactamente quedarse despierto toda la noche,…
¿Es normal permanecer despierto hasta la 1:30 a.m. y despertarse a las 7 a.m. y después no sentirse cansado al día siguiente, permitiendo que el ciclo se repita toda la semana?

¿Qué edad tienes este año? si todavía eres un adolescente en crecimiento, deberías descansar más para que puedas crecer más / permitir que tu cuerpo interno se desarrolle como tu cerebro, tu sistema reproductivo, huesos, etc. ¡se desarrollen…