¿Cuál es el objetivo de la aptitud de las mujeres que son voluptuosas y eligen pasar a un tamaño cero?

El objetivo de la aptitud de las mujeres que son voluptuosas y buscan ser de tamaño cero es:

ENGAÑO.

Una niña con curvas (lo siento voluptuosa es demasiado larga para escribir) es mejor que encuentre su tamaño saludable y lo mantenga a largo plazo. Una chica con curvas no puede perder sus curvas por completo, incluso si se mata de hambre. (al menos no creo que ella pueda)

Tomemos a Kim K. Ejemplo perfecto de una chica con curvas. En 5’3 ella es aproximadamente una talla 4, tal vez un poco más grande debido a sus nalgas. Ella puede esforzarse por ser cero, pero su cuerpo no debe ser cero. ¡Ese trasero no podría meterse en un par de skinnies de tamaño cero! ¿Por qué ella incluso intentaría ser eso?

En mi imagen de avatar, soy una talla cero. Nuestros cuerpos, el de Kim y el mío, son muy diferentes. Con los años, he sido un tamaño 2 para una temporada y un tamaño 4 para otro. Mi cuerpo en su forma más saludable y fuerte es probablemente en algún lugar entre un tamaño 0 y un tamaño 1/2. He sido principalmente un tamaño 0 toda mi vida. Es del tamaño que mi cuerpo debe ser.

Las mujeres pueden luchar por cualquier objetivo que quieran. Las mujeres hacen mejor para ser realistas y aceptar sus formas naturales, ya sean delgadas o curvas. A pesar de lo difícil que es, es mejor que las mujeres se resistan a los estándares poco realistas y modernos de la belleza y los tipos corporales empujados por todo tipo de medios comerciales recortados y comprimidos. No necesitan sucumbir a la vergüenza del cuerpo. Hombres y mujeres, ambos. Los hombres también sienten esta presión. Dejemos que nuestros objetivos tengan más que ver con la aceptación y la salud en lugar de los tamaños.

Parece que respondiste a tu propia pregunta: tu objetivo de fitness es llegar al tamaño 0.

Sin embargo, una cosa que continúo diciendo a la gente es que perder peso no se trata solo de perder peso. Si es así, una vez que alcances tu objetivo, detendrás lo que hiciste para llegar a tu objetivo, lo que a su vez provocará que te lo vuelvas a poner todo. Debes asumirlo como tu nuevo estilo de vida: un cambio de carácter por completo.

Piénselo de esta manera: digamos que su objetivo en la vida es poder comprar una casa grande y un Ferrari. Está bien, así que obtienes un gran trabajo que paga un dinero increíble, y un día, finalmente compras tu casa y tu auto. ¿Ahora que? ¿Renuncias a tu trabajo porque has logrado tu objetivo? Por supuesto no. Por un lado, debes ser capaz de mantener tus posesiones

  • Car = mantenimiento (un cambio de aceite para un Ferrari podría costar tanto como obtener una nueva suspensión en la mayoría de los otros autos), reparaciones, GAS, seguros, lavado de autos, detalles, llantas …
  • Casa: impuestos anuales a la propiedad, servicios públicos como gas, agua y electricidad, cable / satélite, comestibles, muebles, reparaciones, mejoras, etc.

Entonces, si renuncias a tu trabajo, perderás todas estas cosas porque no podrás pagar por su mantenimiento.

En segundo lugar, ahora que tienes esas dos cosas, haces nuevos objetivos. Tal vez compre otra casa o empiece una fundación en la que pueda ayudar a otras personas con necesidades financieras. O quizás adoptes una mascota, te cases, tengas una familia, etc. Tal vez trabajes para un SUV que puedas manejar en el invierno … ¿entiendes lo que digo?

Una vez que alcanza su objetivo, no se da por vencido, porque si lo hace, perderá todo lo que trabajó y volverá a donde estaba antes, o en peor “forma” que cuando comenzó.

Entonces, si quiere perder peso, hágalo bien y haga un cambio de estilo de vida, no solo un cambio en el tamaño de la ropa.

  1. Vaya a ver a su médico y aprenda sobre su cuerpo. ¿Ella tiene ideas para ayudarlo a perder peso? ¿Puede ella derivarte a un dietista o información para un mejor plan de salud? ¿Hay alguna razón médica para su aumento de peso? ¿Estás lo suficientemente sano como para comenzar a hacer ejercicio? ¿Puede darle algún consejo para comenzar a trabajar hacia sus objetivos? etc.
  2. Investigue y cambie su dieta (esta no es una dieta temporal, como la que tuvieron en los 80. Esto es un cambio completo en lo que come y bebe, cuánto ingiere, con qué frecuencia, etc.)
  3. Investigue (o contrate a un entrenador personal) y comience a entrenar. Tenga en cuenta que todo el mundo tiene que comenzar en alguna parte, por lo que no hay vergüenza en la cantidad de peso que hace. Enciende la luz, hazlo bien y lentamente aumenta a medida que puedas.

¿Alguna vez llegarás a un tamaño 0? Tal vez. Tal vez no. Tus objetivos deben ser prácticos. Piénsalo de esta manera, también. ¿Por qué quieres ser un tamaño 0? ¿Serías más saludable si tuvieras una talla 3 o 5? ¿Es práctico el tamaño 0?

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