tl; dr sistólica 100-140 en reposo, diastólica 60-100 en todo momento.
La presión sistólica normal puede variar de 100 a 140, por encima o por debajo de esto se considera anormal. No es realmente peligroso hasta que llega a menos de 90 o más de 160 en reposo y durante el esfuerzo puede llegar a 220 en una persona sana durante un período corto y esto también se considera normal y no tendrá consecuencias a largo plazo.
La presión diastólica, ese es el número inferior, es la más importante. Esta es su presión arterial cuando su corazón se relaja. La presión normal aquí es de 60 a 100. Esto no debería ir por encima de 100 incluso durante el estrés o el esfuerzo. Si es demasiado alto, entonces su corazón no está descansando lo suficiente y no está recibiendo un flujo sanguíneo adecuado (el corazón perfunde con sangre durante la fase de reposo o diastólica). Incluso aquí la variación fuera de estos parámetros, aunque anormal, no tendrá efectos duraderos, siempre que sean a corto plazo. El corazón es un órgano asombroso y funciona extremadamente bien en casi todas las circunstancias, excepto la privación prolongada de descanso y el flujo sanguíneo o la exanguinación.
