Comience por medir la presión arterial de la manera correcta, una presión arterial elevada excepcional generalmente es falsa, debe medirse con un monitor de presión arterial validado, cuya lista puede encontrar en dabl Educational Trust | Monitors for Self-measurement of Presión sanguínea (SBPM), si el primer valor es elevado, repita cada 1 a 2 minutos, generalmente el primer valor es falsamente elevado, el segundo y el tercero son más confiables, el promedio de esos dos está bien, incluso mejor hasta que mida dos valores dentro del 5% uno del otro, la media de la cual consideramos que es el valor verdadero de ese momento.
Si ese valor fue elevado, el mismo procedimiento debe repetirse dos veces, en diferentes ocasiones, solo si los tres valores así adquiridos son elevados, usted tiene hipertensión, de lo contrario es falso.
En nuestra práctica, utilizamos un monitor automático de presión arterial de registro para medir la presión arterial una vez cada 5 minutos durante 30 minutos, siendo los últimos valores más realistas que un valor medido fuera de la oficina.
Si está ligeramente elevado, puede comenzar con estas modificaciones de estilo de vida
Deberías tener un doc competente que te cuide.
Cada vez que le prescriben un medicamento tardará de una a tres semanas en alcanzar su efecto óptimo, por lo que para los resultados modestos de la presión arterial elevada, los medicamentos deben ajustarse lentamente para evitar una sobredosis y el colapso.
