¿Por qué hago una mueca cuando me concentro?

Yo hago lo mismo. Y no es así.

Existe una asociación entre “concentrar” y “esfuerzo”, y la parte de “esfuerzo” desencadena una programación profunda para apretar las cosas.

He pasado los últimos meses desmantelando esto. Cuanta más energía física entra en apretar los músculos faciales, menos va a la energía mental para concentrarse realmente.

La concentración no es una “contracción”. Es un conocimiento en reposo en un solo punto, pero no estás “apretando” ese foco en un punto pequeño. Es un tipo de conciencia sin esfuerzo en un solo punto, ya sea que el área de conciencia sea pequeña o grande.

Usualmente hay otra programación y condicionamiento allí: la expectativa oculta de que vas a encontrar resistencia; una señalización social a los demás de que estás intentando; un “refuerzo” con la expectativa de ser consciente de algo o hacer algo desagradable. Finalmente, a menudo hay bloqueos en el cuerpo sutil, donde la energía mental fluye naturalmente hacia el objeto de concentración, por lo que la mente intenta sortear los bloqueos o intenta forzar los obstáculos. Nada de eso tiene algo que ver con la concentración y el enfoque.

La ligera aparición de la lengua durante el pensamiento profundo se relaciona con el concepto de “cara pensante” o, como me gusta llamarlo, CG, o “mueca cognitiva”. Considere el CG como una especie de luz de actividad de disco duro humano. Como humanos, damos por sentado que el pensamiento, especialmente el pensamiento duro y concentrado, implica algún tipo de manifestación física, generalmente en el área de la cara y los ojos (y la lengua). Es por eso que se requiere una gran capacitación y experiencia para suprimir o modificar esas manifestaciones en ciertos contextos, por ejemplo, juegos de póquer, transacciones comerciales, entrevistas criminales.