¿Son los caucasianos promedio más musculosos que los asiáticos promedio?

Definitivamente somos, en general, más bajos y más pequeños, pero abordaré la cuestión de si es más difícil para nosotros desarrollar masa muscular.

Pregunta interesante a quien lo haya preguntado: me he quedado perplejo con esta desde que comencé a levantar pesas (en la escuela secundaria cuando me uní al equipo de fútbol americano durante un año).

Un amigo en la facultad de derecho me dijo una vez: “eres el asiático más loco que he conocido” (cuando estaba en forma), y en esteras de lucha / BJJ después de la práctica, he recibido “es fuerte, por un Asiático “y” bueno, él no es débil [implicando que parezco débil debido a la raza / etc.] “Y otros elogios por lo que definitivamente hay una percepción en la cultura popular (y por el Sr. Charles Bollmann a continuación) de que los asiáticos son genéticamente más débiles .

Admito que PODRÍA haber un componente biológico / genético / reproductivo involucrado. A los blancos les gusta hablar de cómo los negros fueron criados como esclavos para ser grandes y fuertes trabajadores, por eso son mucho mejores en los deportes. Desde luego, unos cientos de años de esclavitud son suficientes para tener un impacto en los rasgos físicos de una raza y ya que no tienen nada que ver con las disparidades en cuanto a la disponibilidad de oportunidades y búsquedas educativas y no atléticas … (/sarcasmo)

Pero tal componente sería muy leve. Es más por la dieta y la cultura:

• Dieta : los asiáticos comen mucho arroz y verduras y ocasionalmente pescado y carne de ave y cerdo graso. Muchos de nosotros somos intolerantes a la lactosa. Los blancos comen trozos de carne roja y huevos y beben mucha leche *.
• Estética : en la cultura asiática, las mujeres generalmente prefieren chicos altos y delgados, no chicos que se ven como roedores o pasan todo el tiempo en el gimnasio. Las mujeres asiáticas prefieren los cuerpos de los nadadores al físico boxeador / luchador.
• Cultura de crianza infantil : relacionada con lo anterior, esto es particularmente cierto de los asiáticos que estudian lo suficiente para llegar a los Estados Unidos, pero los deportes no son exactamente idolatrados y alentados en la juventud de la misma manera que en los Estados Unidos, a menos que seas un atleta patrocinado por el estado.

Hablando de eso, ¿has visto o entrenado con algún atleta asiático patrocinado por el estado (o lo has visto en los Juegos Olímpicos)? Esos muchachos y muchachas son tan musculosos y atléticos como los seres humanos, y ganan su parte justa de competencias de levantamiento de pesas y gimnasia.

También puedo decir que he entrenado con algunos grapplers asiáticos (chinos, japoneses, uzbekos, coreanos) ridículamente fuertes, y que son tan “musculosos” como sus contrapartes norteamericanos **.

El esfuerzo individual importa más que los genes o la raza. Cómo entrenas y comes importa más que tus padres. Ser asiático no es excusa para absorberlo en los esfuerzos atléticos que elijas.

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* Por ejemplo, proteína. Los capacitadores me han dicho que, mientras se está en un régimen serio de levantamiento de pesas, uno debe tratar de consumir 1 gramo de proteína por día por cada libra que pesa. No llego a ningún lado cerca de esto. La mayoría de los asiáticos probablemente consuman menos de 1/4 de su cantidad de libras en gramos de proteína.

** Me gustaría vincular a una de las respuestas de Makiko Itoh donde publicó un montón de imágenes de culturistas japoneses, pero soy demasiado flojo para buscarlo y su cuenta ya no está activa.

en promedio sí. Los negros tienen más, mientras que los indios tienen la menor

Masa muscular magra media (kg)

machos negros = 65.6kg

Hombres blancos = 62 kg

Hombres hispanos = 59.9 kg

Hombres asiáticos = 59.6 kg

Machos indios = 53.3 kg

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

A cualquier valor de masa grasa corporal, los asiáticos del sur tenían significativamente menos masa magra que cada uno de los otros tres grupos después del ajuste por edad, altura, ancho del húmero, tabaquismo, actividad física y dieta. Los hombres aborígenes, chinos y europeos tenían 3.42 kg [intervalo de confianza del 95% (IC) = 1.55-5.29], 3.01 kg (IC 95% = 1.33-4.70) y 3.57 kg (IC 95% = 1.82-5.33) más magro. masa que los hombres del sur de Asia en una masa grasa total determinada, respectivamente ”

Variación étnica en la masa corporal grasa y magra y la asociación con la resistencia a la insulina

https://academic.oup.com/jcem/ar …

Los indios asiáticos tienden a tener más tejido adiposo abdominal, menos masa corporal magra (LBM) y mayor magnitud de resistencia a la insulina (IR) a pesar de caer en el rango normal del índice de masa corporal (IMC) [1]. El alto valor de la relación cintura-cadera en los indios asiáticos puede deberse a una menor masa magra de las caderas y mayor grasa en los niveles de la cintura [2]. Otro estudio mostró que los hombres indios asiáticos tienen una masa muscular baja y un 30% más de grasa corporal total (BF) que otros grupos étnicos [3]. La baja masa magra también es evidente en los recién nacidos de la India asiática en comparación con los neonatos caucásicos blancos [4].

http://journals.plos.org/plosone …

La capacidad pulmonar de los indios es un 30 por ciento menor que la de los norteamericanos, los europeos o los chinos, lo que los hace altamente vulnerables a la diabetes, ataques cardíacos o derrames cerebrales, afirma un científico de alto nivel.

http://www.dailypioneer.com/toda …

“Los indios asiáticos tenían más grasa, tanto total como en la región abdominal, con menos masa magra, músculo esquelético y mineral óseo que todos los demás grupos étnicos”

Tamaño corporal, composición corporal y distribución de grasa: análisis comparativo de adultos europeos, maoríes, islas del Pacífico y asiáticos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub …

“Los indios asiáticos tienen un fenotipo de cuerpo diferente al de los europeos (36). Las principales diferencias están en el alto
grasa corporal, grasa truncal alta, subcutánea e intraabdominal, y baja masa muscular “.

Origen étnico y diabetes tipo 2 en inmigrantes asiáticos en Auckland, Nueva Zelanda (PDF Download Available). Disponible en: https://www.researchgate.net/public … .nd_New_Zealand [consultado el 18 de diciembre de 2017].

“En particular, hay evidencia acumulada de que los asiáticos del sur pueden tener un fenotipo de ‘baja condición física’ que contribuye a su elevado riesgo cardio-metabólico y, por lo tanto, pueden beneficiarse particularmente al emprender niveles más altos de actividad física [14]”.

https://www.researchgate.net/figure … .outh-Asian-men

En los asiáticos del sur, un fenotipo de obesidad único de grasa abdominal alta se asocia con un mayor riesgo cardiovascular

http://www.sciencedirect.com/science … 11335515001308

Los estudios en la diáspora del sur de Asia que residían en el Reino Unido a principios de los años ochenta sugirieron la posibilidad de un fenotipo de la India asiática o del sur de Asia (figura 1). Este término se refiere a una combinación de características que predispone a SA al desarrollo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.

http: //diabetes.diabetesjournals …

Probablemente sea correcto decir que los asiáticos tienden a tener menos músculo en comparación con el caucásico con la misma altura y peso corporal. Pero también tenga en cuenta que la altura y el peso típicos de Asia en su mente no reflejan la verdadera población asiática en Asia.

En muchas provincias del norte de China, el hombre promedio es tan alto como los hombres estadounidenses / europeos, incluso sin la primera nutrición mundial. Estas provincias tienen más población que Corea, Japón, Filipinas y Vietnam combinados. Usted no los ve solo porque la ley de inmigración y el historial de inmigración. La mayoría de los “chinos” que se ven en Estados Unidos son de Fujianese o Cantoneses, que solo representan alrededor del 10 por ciento de la población china. Y realmente no son un 10 por ciento representativo ya que son del área subtropical. Hay alrededor de 2 mil millones de asiáticos, y la mayoría de ellos son chinos. Pero debido a la ley de inmigración, obtienen el mismo número de tarjeta verde que grupos como vietnamitas o filipinos. Más chinos de origen étnico vienen a Estados Unidos como Taiwán, Hong Kong, Singapur, Malasia e Indonesia que como chinos, simplemente porque los ciudadanos de 5 naciones teóricamente pueden obtener 5 veces más tarjetas de residencia que 1 nación, como China continental. Pero debes saber que todas estas son personas subtropicales como el cantonés. Usar su imagen para representar una imagen china es como usar mexicanos del sur de California para representar a los estadounidenses.

Probablemente sea así, así como los negros son más musculosos que los caucásicos. Solo mira a los atletas en la NFL y la NBA.

Las carreras ganadoras en los Juegos Olímpicos son en su mayoría negras. Hitler descubrió esto en los Juegos Olímpicos de 1938, cuando Jessie Owens ganó todas las medallas de oro, a pesar de los intentos de Hitler de una “raza superior”.

Es solo genética.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …