En algún individuo, se produce un exceso de moco. Además, el drenaje puede no ser adecuado . Esto conduce a senos bloqueados y gargantas adhesivas.
Pasos para despejar la mucosa gruesa
Debes limpiar esta flema pegajosa. Los siguientes pasos y un pequeño cambio en la dieta pueden ayudarlo a hacerlo:
- Hacer gárgaras con agua salada , al menos tres veces al día, ayudaría a aclarar la flema. Debes hacerlos regularmente durante 15 días para obtener resultados.
- Bebe mucha agua Una mucosa espesa y pegajosa puede implicar que no está lo suficientemente hidratado. Tomar agua ayudaría a diluir este flem.
- Para abrir sus fosas nasales y senos nasales, tome inhalación de vapor . Puedes usar vicks vaporub junto con él. Haga esto antes de acostarse y cuando se levante. Si es necesario, repítalo durante el día también. Intenta respirar por la nariz, si es posible.
- Acostúmbrese a quitarse la nariz suavemente por la mañana.
- Algunos alimentos ayudan en la formación de moco. Puede evitarlos por un tiempo. Son cosas fritas, comidas refinadas, productos lácteos y comidas pesadas.
- Las frutas frescas serían beneficiosas para ti. Agregue ciruela o jugo de manzana .
- Beba muchos líquidos calientes, especialmente agua caliente, durante el día. Sin embargo, evite el café caliente, el té o cualquier bebida que contenga alcohol. El té verde y la sopa pueden ayudar a diluir el moco y aliviar los síntomas de una obstrucción en la garganta.
- Prepare una decocción de raíz de clematis, azúcar moreno y vinagre. Consuma esto lentamente, de preferencia mientras esté caliente.
- Rompe un huevo crudo en una taza y bebe todo de un trago. Esto ayuda a desalojar la obstrucción, que luego es barrida por el cuerpo
- Trague una bola grande de arroz que sea pegajosa en consistencia. La cantidad de arroz debe ser lo suficientemente grande como para desalojar cualquier obstrucción, a pesar de que puede ser un poco difícil hacerlo.
- Mastique y trague un pedazo grande de pan (preferiblemente una rebanada entera, sin los lados) al cual se le ha aplicado una capa de mantequilla de maní.
- Muerde un pedazo grande de banana y sosténlo en tu boca por un minuto o dos, sin masticarlo. Esto humedecerá la pieza de plátano, que luego deberá tragar en conjunto.
