# 1, ASWAGANDHA ROOT – una medicina ayurvédica que aumentará la altura al estimular la glándula pituitaria y producir HORMONA DE CRECIMIENTO
# 2, practica YOGA
# 3, deja de beber y fumar habbits si eres un usuario
al seguir esto obtendrá un resultado de 2-3 pulgadas en 4-5 semanas
otros resultados se basan en su DEDICACIÓN
# 4, AUTO CONFIANZA que es lo principal