“El cuerpo es nuestra posesión más valiosa, por lo que nos corresponde descubrir las fuentes del autodesprecio a fin de reemplazarlo con compasión y aceptación.
El mnemónico DESERVE nos recuerda los beneficios que se acumulan cuando tratamos a nuestros cuerpos con respeto.
D = Delicia
E = Energía
S = Servicio: un cuerpo sano nos sirve bien
R = Reserva con energía y habilidad para disfrutar
V = Verve entusiasmo y vigor
E = entusiasmo, disfrute, alegría en movimiento
Conclusión: el odio a uno mismo es la fuente de muchas adicciones y el posterior abuso de nuestros cuerpos. Obtenemos las recompensas de una buena salud cuando reemplazamos el odio por la compasión y tratamos al cuerpo como nuestro activo más importante “.
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Auto-odio y el cuerpo
Por Jane Simon, MD