¿Por qué no nos vemos frescos cuando nos despertamos?

Probablemente porque te mueves mientras duermes, entonces tienes el cabello desordenado. Las fundas de almohada absorben aceites naturales de la cara, por lo que tienden a verse grasos por la mañana. Las caras de algunas personas se vuelven hinchadas después de dormir, o sus ojos se ven rojos. Por lo general, se desvanece después de un tiempo.
Después de despertarse, no todos están mentalmente alerta para que parezcan soñolientos o tontos.
Si son una persona que les dedica mucho tiempo a mirar, (cabello, maquillaje, etc.) parecerán más despeinados a primera hora de la mañana que otros.
Cosas como esas.

Creo que no duermes lo suficiente durante un mínimo de 8 horas y la cantidad correcta de agua es la razón por la que no te levantas fresco por la mañana. Intente cambiar su horario diario y seguramente se sentirá fresco. Si aún así esto no funciona, puedes tomar un baño temprano y te sentirás balanceado.