Una forma en que las enfermeras pueden evitar el agotamiento es tener un objetivo. Si estás trabajando para lograr algo, es mucho menos probable que te quemes por toda la monotonía de la mayoría de los roles de enfermería.
Otra forma de evitar el agotamiento es cambiar las especialidades. Muchas enfermeras descubren que no quieren dejar la enfermería, pero están cansadas de su trabajo. La enfermería es lo suficientemente diversa como para permitirle cambiar el tipo de trabajo que hace mientras utiliza su experiencia de enfermería para su beneficio.
La mejor manera de evitar el agotamiento de enfermería es conocer los factores que lo conducen. Los factores que alimentan el agotamiento dan algunos ejemplos de cosas que pueden llevar a quemarse en las enfermeras. Si puede saber qué alimenta el fuego, puede hacer lo posible para evitarlo.
¿Cómo pueden las enfermeras evitar el agotamiento profesional?
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La enfermería implica una combinación bastante única de estrés emocional y físico. La forma en que muchas enfermeras intentan evitar quedarse sin trabajo por turnos interminables, así que obtenga un título avanzado u otra credencial y luego intente pasar a un trabajo administrativo (o tal vez una especialidad clínica que no requiera tantas horas de pie).
Pero he visto que las enfermeras toman este camino y luego descubren que debido a los recortes presupuestarios, no pueden hacer solo trabajo administrativo o, en muchos casos, vuelven a dedicarlo a la atención directa a tiempo completo del paciente. Es duro.
Las únicas maneras que he visto para evitar el agotamiento de enfermería son para tratar de reconocer que puede estar sufriendo, algo que no es tan fácil, y luego tomar algunas medidas de sentido común, como hablar con colegas al respecto, tener un cuidado extra para mejorar su propia salud y tal vez incluso hablar con un consejero profesional.
Aquí hay un artículo que acabamos de publicar esta semana por un RN con experiencia sobre el agotamiento de enfermería. http://www.successdegrees.com/nu …
Muchos de los consejos estándar sobre el manejo del estrés se aplican a las enfermeras, pero un tema común parece estar al tanto de cuándo ha alcanzado su límite. Aquí hay algunos consejos que he encontrado:
Recargue su energía con menos estrés
Mejora tu estado de ánimo con pequeños pasos
6 consejos para manejar el estrés escolar de enfermería
Puede cambiar a otra especialidad o simplemente tener un descanso / vacaciones. Creo que nos quemamos debido a la gran carga de trabajo, a nuestro sacrificio e insatisfacción interminables. También puede contemplar un cambio de carrera si lo desea. Saludos
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