Hay un par de límites para la masa muscular que enfrenta el cuerpo humano.
En primer lugar, tienes un límite natural. Esta es la masa muscular que puede acumularse sin esteroides u otras drogas que mejoran el rendimiento. Buenos ejemplos de este límite natural son los hombres fuertes clásicos como Bobby Pandour, Georg Hackenschmidt o Eugen Sandow.
Estos chicos son verdaderamente preesteroides, delgados, musculosos y representan lo que es posible para atletas extraordinarios.
También hay una fórmula para calcular cuánta masa muscular magra puede construir, llamada FFMI (índice de masa libre de grasa), que ha sido investigada por Kouri et al.
La fórmula va:
- Lean = Peso * (1.0 – (BodyFat / 100.0))
- FFMI = (Lean / 2.2) / ((Altura * 12.0 + Pulgadas) * 0.0254) ^ 2
- FFMI ajustado = FFMI + (6.0 * (((Altura * 12.0 + Pulgadas) * 0.0254) – 1.8))
Para los atletas naturales según el estudio, el FFMI rara vez excede de 25. Un hombre que mide 180 cm de altura (5’11 ”) y pesa 88 kg (190 libras) mientras que tiene una grasa corporal baja relativa del 10% (abs visible) está muy cerca de él límite natural
Con mayor grasa corporal, puedes ser más musculoso hasta cierto punto, como un timbre de sumo o un levantador de potencia, por ejemplo.
También ha nacido en Berlín un niño con un defecto de miostatina. Con 6 meses de edad, ya tenía el doble de músculo y la mitad de grasa corporal de un humano promedio. Más tarde, cuando era niño, podía levantar pesas que algunos humanos adultos no entrenados no podían. La identidad del niño ha sido mantenida en secreto por los investigadores, y desafortunadamente no hay imágenes disponibles.
El gen de miostatina controla el tamaño del músculo, lo que significa que si el gen está inactivo puede estimular el crecimiento muscular. Sin embargo, la mutación es muy muy rara. Si no eres enorme y estás desgarrado por la naturaleza sin actividad física, sin duda no tienes la mutación.
Con los esteroides puede superar todos los límites naturales como se ve en los concursos modernos de Mr. Olympia hasta que su cuerpo cumple con sus límites, desafortunadamente a menudo acompañado de problemas de salud graves, como fallas de órganos y lesiones.
El mayor culturista profesional hasta ahora fue probablemente Markus Rühl (ya no es un profesional activo). Si bien es posible que algunos fanáticos genéticos alcancen este tamaño, ya está empujando los límites del ser humano posible. Él era un verdadero hulk de la vida real .:
Un concurso “moderno” de Mr Olympia con cuerpos sobrehumanos:
