Esto del sitio web del Servicio Nacional de Transfusión de Sangre (RU):
¿Cómo el cuerpo reemplaza a la sangre?
Durante una donación de sangre total, nuestro objetivo es tomar apenas menos de una pinta (aproximadamente 470 ml) de sangre, lo que da como resultado no más del 13 por ciento de su volumen de sangre. Después de la donación, su cuerpo tiene una sorprendente capacidad para reemplazar todas las células y fluidos que se han perdido.
Toma glóbulos rojos. Millones de ellos se están haciendo y muriendo cada segundo. Cuando se dona sangre se pierden glóbulos rojos y el cuerpo necesita hacer más para reemplazarlos. Las células especiales en los riñones, llamadas células peritubulares, detectan que el nivel de oxígeno en la sangre ha disminuido (debido a la pérdida de glóbulos rojos) y comienzan a secretar una proteína llamada eritropoyetina. Esto pasa a través del torrente sanguíneo hasta que llega a la médula ósea (el tejido adiposo blando dentro de las cavidades óseas). La médula ósea produce células madre, los bloques de construcción que el cuerpo usa para fabricar las diferentes células sanguíneas: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. La eritropoyetina envía un mensaje a las células madre diciéndoles a más de ellas que se desarrollen en glóbulos rojos, en lugar de glóbulos blancos o plaquetas.
Su cuerpo produce alrededor de dos millones de glóbulos rojos nuevos por segundo, por lo que no tardará en acumularlos nuevamente. ¿Qué hay de tus glóbulos blancos y plaquetas? Varias otras proteínas mensajeras también estimulan la producción de estas células en la médula ósea, y en los próximos días los niveles vuelven a la normalidad.
¿Por qué esperar?
Entonces, ¿por qué esperar 16 semanas entre las donaciones de sangre completa? Bueno, a diferencia de los glóbulos blancos y las plaquetas, se necesitan varias semanas para reemplazar todos los glóbulos rojos. Existe un vínculo importante entre sus glóbulos rojos y su salud porque son estas células, o más bien la hemoglobina de color rojo que contienen, las que absorben el oxígeno de su cuerpo. La hemoglobina contiene hierro y parte se pierde con cada donación de sangre. Para compensar, el hierro se moviliza desde las reservas de hierro del cuerpo, y el cuerpo también aumenta la cantidad de hierro que absorbe de los alimentos y bebidas. Cualquier deficiencia de hierro puede resultar en niveles reducidos de hemoglobina, y eventualmente, si no se trata, en la anemia por deficiencia de hierro. Esta deficiencia puede hacer que te sientas cansado, por lo que, además de pedirte que esperes 16 semanas para donar sangre completa, también evaluamos tus niveles de hemoglobina cada vez que das. Nos aseguramos de que su nivel de hemoglobina sea superior a 125 g / l para las mujeres y 135 g / l para los hombres.
¿Puedo donar sangre si fumo hierba a diario?
Si tengo bajos niveles de hierro, ¿hay alguna razón para que no done plaquetas?
¿Por qué tienes que pesar al menos 110 libras para donar sangre?
Niveles de hierro
El cuerpo almacena hierro en forma de dos proteínas: la ferritina (en los hombres representa aproximadamente el 70 por ciento del hierro almacenado, en las mujeres el 80 por ciento) y la hemosiderina. Las proteínas se encuentran en el hígado, la médula ósea, el bazo y los músculos. Si se extrae demasiado hierro del almacenamiento y no se reemplaza a través de fuentes dietéticas, las reservas de hierro pueden agotarse y los niveles de hemoglobina disminuyen. Después de una donación, la mayoría de los niveles de hemoglobina de las personas vuelven a la normalidad después de seis a doce semanas. Le pedimos que espere 16 semanas para asegurarse de que si usted es un donante leal dedicado que nunca pierde una donación, no corremos el riesgo de reducir sus niveles de hemoglobina a largo plazo. Puede ayudar a sus niveles de hierro al comer una variedad de alimentos ricos en hierro. En promedio, los hombres deben reemplazar aproximadamente 1 mg de hierro por día, las mujeres 2 mg. Con una dieta balanceada, obtener suficiente hierro no debería ser un problema. Alimentos como carnes rojas magras, pollo, pescado, verduras de hoja verde, arroz integral, lentejas y frijoles pueden aumentar su hemoglobina. La vitamina C ayuda a la absorción de hierro, por lo que para aprovechar al máximo los alimentos que consume, beba un vaso de jugo de fruta rico en vitamina C con la comida.
Beberse todo
El volumen de sangre representa aproximadamente el ocho por ciento de su peso corporal. Alrededor del 55 por ciento de la sangre se compone de plasma, de los cuales el 90 por ciento es agua. Entonces, aunque usted dona menos de una pinta de sangre a la vez, casi la mitad de esto es agua. Es por eso que es importante que beba mucha agua (nos gustaría que beba al menos 500 ml), justo antes de donar e inmediatamente después de haber donado. Es importante reemplazar los líquidos después de haber donado, para ayudar a que los niveles de su volumen de sangre vuelvan a la normalidad. Los riñones también contribuyen a controlar el volumen de sangre al regular la cantidad de sodio y agua que se pierde en la orina.
Sensación de desmayo
Después de la donación, algunas personas pueden sentirse desmayadas. Cuando el cuerpo pierde sangre, células nerviosas especiales en las paredes de las arterias del cuello, llamadas baroreceptores, detectan que su presión arterial ha disminuido. Los vasos sanguíneos se contraen para compensar esta pérdida y mantener la presión arterial normal. Levantarse demasiado rápido, por ejemplo, puede causar una caída abrupta en la presión arterial y hacer que se sienta mareado. Acostado en el sofá restaura el flujo de sangre al cerebro ya que su cabeza estará en el mismo nivel que su corazón. Sentarse en el borde de la cama de donación con los pies colgando durante al menos dos minutos también ayudará, ya que permite que la presión arterial se estabilice antes de levantarse. Si se siente débil, nuestro personal le pedirá que permanezca en la sesión hasta que se sienta bien nuevamente.
(NBTS)
Nosotros, los médicos tenemos maneras de clasificar el “shock” debido a la pérdida de volumen circulante. Las categorías van desde el shock Clase I hasta el Clase IV, con Clase IV que significa una pérdida del 40% del volumen circulante (generalmente 2000 mls +)
Choque de clase I: la primera clasificación puede ocurrir con una pérdida de volumen de 750 ml y puede asociarse con la aparición de síntomas, por ejemplo, frecuencia respiratoria levemente elevada, presión de pulso estrechada y ansiedad leve. Es importante evitar inducir potencialmente estos síntomas en una persona que por lo demás está bien, por lo que la cantidad que se toma es un buen porcentaje menor que esta cantidad.