Sí. Haga ejercicios de estiramiento, así como la meditación de Zixia. Mantenga su nutrición buena. Con una buena nutrición, me refiero a una nutrición que está llena de minerales, vitaminas, proteínas y otras cosas necesarias. La patata, el tomate, el garbanzo, los frijoles, la avena y muchos otros que pueden obtener más información sobre Google u otros motores de búsqueda, son todos productos que tienen un buen impacto en el crecimiento en altura y en la salud. Si tiene alguna pregunta, busque en Google o pregúnteme. Buena suerte.
El método de Zixia (meditación):
El método es muy simple:
1.) Acuéstese de espaldas. Junta tus manos frente a tu cofre. Imagina una bola brillante que cuelga dentro de tu pecho absorbiendo energía del universo. (Puede pensar que hay un dios más alto y creciente junto a usted que ayuda a su crecimiento en toda la práctica).
2.) Inhala e imagina la respiración en creciente energía más alta desde el universo hacia tu pecho. Entonces la energía se absorbe en la bola brillante.
3.) Exhala e imagina expandir la energía dentro de tu cuerpo. Puedes imaginarte expandiendo la energía solo a las piernas o desde el cofre a todas las direcciones. Durante la mayor parte del tiempo me imagino el primer tipo.
Importante: con CADA exhalación, háblate fuerte dentro de “más alto” e imagina tus piernas (si te imaginas la segunda vía, piensa también en tus brazos y cuello) extendiéndose más. Pronto encontrarás que el poder de hablar es indescriptible.
4.) Al final, use de 5 a 10 minutos para imaginar que su cuerpo está extendido y que la condición presente está perfectamente preservada dentro de su pecho como una bola brillante. (Agradezca al creciente dios más alto y pídale al dios que vuelva para ayudarlo nuevamente la próxima vez cuando practique.
Nota:
Todo el proceso debe ser tranquilo y lento.
Establezca una hora y una alarma, media hora después de acostarse por la noche y media hora antes de levantarse por la mañana.
Establezca un plan anual para practicar el método y decida a qué altura desea crecer al principio. Debería tener una buena costumbre de hacer un registro en su computadora portátil para asegurarse de que practica todos los días.
Piensa en tu cuerpo simplemente como una manifestación física de tu mente. Créese y se convertirá en lo que desea.
Por favor, use tantos métodos como sea posible. Encontré la mía a través de muchas opciones, pero es la más eficiente para mí. Si quiere acompañarme, sienta que va a ingresar a un culto: un culto cada vez más alto. A partir de ahora, te comprometerás media hora antes de levantarte por la mañana y media hora después de irte a dormir a practicar el ritual.
Tomado de su sitio web.
de Las fortalezas y limitaciones de las alturas de los padres como un predictor de la altura alcanzada 
