Lo que otros han escrito es realmente útil, pero una de las cosas que hacen muchos estudiantes es no dormir lo suficiente y estudiar hasta la madrugada. Es un hecho científico que si estás cansado no retendrás lo que estás tratando de aprender, así como si duermes lo suficiente. Personalmente, me iba a la cama cuando estaba tan cansado que no podía funcionar y luego activaba la alarma. una hora temprano en la mañana, esa hora de la mañana vale por lo menos dos de intentar estudiar cuando estás cansado. Además, si revisas rápidamente lo que hiciste la noche anterior, encontrarás que se mantendrá mucho mejor. Tal vez lea los contenidos de las conferencias de hoy. Después de su hora de estudio programada, salga a correr o pase media hora en el gimnasio, lea lo que encuentre que sea una buena recompensa para usted. Estás listo para el día y tienes una ventaja.
Psicología de la vida cotidiana: ¿Qué hacen los mejores estudiantes cuando se cansan de estudiar?
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Algunas personas tienen mucha energía, y es probable que haya un cierto porcentaje de estudiantes de medicina hipomaníacos. Realmente no conozco a nadie que haya estudiado tanto en la facultad de medicina. ¿Cada día?
- Ordenar pizza.
- Chug bebida energética.
- Defenestra tu dignidad.
- Siesta en el piso de la biblioteca.
- Repetir
He aprendido que la promesa de una recompensa o un descanso puede ayudarme a perseverar a través de largos períodos de estudio. Lo importante es hacerlo no negociable. Sé que no importa lo lejos que me sienta o cuánto más necesite estudiar, en un momento predeterminado, dejaré todo y haré algo que disfruto. Programar en los descansos mientras estudiaba el tiempo ha sido crucial para superar esos momentos de fatiga.
También creo que es importante que cuando tomas descansos, hagas cosas que realmente disfrutas. Escuchamos mucho sobre yoga, meditación, caminar y otras actividades para aliviar el estrés, pero no servirán de nada si no las disfruta y las considera más una carga que una ayuda. Averigua qué te hace sentir mejor después de una larga sesión de estudio y usa esa recompensa como incentivo para mantenerte enfocado.
Tener un breve descanso cronometrado
- backgammon en línea, juego de tres juegos.
- una historia corta
- arrojar una carga de ropa
- sacar la carga de la ropa
- prepare la comida / cena de mañana.
En general, date un descanso mental programado o haz algo productivo que tendrías que hacer antes de ir a la cama de todos modos.
Tengo un amigo. Ella es estudiante de medicina también. No sé cuánto tiempo pasa, pero lo hace mejor. Todas sus calificaciones son A / A +. Ella estudia y estudia. Pero aprendí que sus lecciones terminan a las 3:30 p.m. ¿verdad? ella llega a casa, cena, relaja y DORMIR. Hasta las 6 p.m. y las 7 p.m. Después de su siesta, tiene mucha energía y hace todos sus trabajos a la perfección. Ella realmente me inspira
1) Películas 2) Compras (chicas) 3) Buen almuerzo / cena con amigos y luego se dan cuenta de que han perdido mucho tiempo y luego vuelven a estudiar …
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