¿Por qué suspiramos? ¿Qué está ocurriendo en nuestros cuerpos cuando suspiramos? ¿Podríamos evitar que se produzcan suspiros y cuál sería el efecto si lo hiciéramos?

Un kss no es solo un beso … y un suspiro no es solo un suspiro
Es decir … no todos los suspiros se crean iguales.

Entonces, la respuesta a tus preguntas: depende.

Al final del día, un suspiro es: una respiración profunda intermitente

Esta respiración profunda informa dos reinos;

  • Fisiológico
  • Emocional

Fisiológicamente :

  1. Al igual que con los adultos, los bebés pequeños, incluso los recién nacidos, suspirarán sobre una base fisiológica tomando ocasionalmente inspiraciones más grandes de lo normal, para mantener la salud pulmonar como estaba [[aunque la base no está del todo clara]. Esto es involuntario.
  2. De acuerdo con el papel fisiológico de los suspiros, a veces se les impondrá a las personas que están intubados y a quienes se controla la respiración con un respirador mecánico. Esto también es involuntario.
  3. Sin embargo, uno puede tomar una respiración profunda, un suspiro, porque sienten la necesidad de “recuperar el aliento”. Esto es voluntario

Emocionalmente , también hay variación:

  1. Uno podría suspirar por un efecto dramático, por así decirlo. Esto sería en gran medida voluntario.
  2. O, muy posiblemente, uno podría ser superado por la emoción, sobreexcitado por así decirlo, y suspirar sin darse cuenta. Esto sería involuntario.

Estas son categorías generales y no son inviolables. Hay superposición y puede haber algo de mezcla y coincidencia. Estas referencias le darán más información:

  • Suspirar o no suspirar.
  • Tome una respiración profunda: el efecto de alivio o
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pu…
  • Morfología de los suspiros y su papel en t

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Los suspiros pueden:

  • abrir partes del pulmón que no participan en el proceso de intercambio de gases y aumentar la presión parcial de oxígeno en la sangre, útil en el tratamiento de la lesión pulmonar aguda ver Efectos de un suspiro en la meca respiratoria … [J Clin Monit Comput. 2006]
  • restablecer un patrón de respiración cada vez más desordenado Variabilidad respiratoria que precede y sigue … [Biol Psychol. 2010]
  • las personas suspiran mucho más cuando están deprimidas: suscitan suspiros naturalistas y deprimen … [Health Psychol. 2011]
  • tasa de suspiros aumentada durante la carga mental y durante la recuperación de la tarea de atención, consulte Tasa de suspiros y variabilidad respiratoria durante … [Psicofisiología. 2011]
  • un suspiro espontáneo induce alivio, sin embargo, no se escuchan suspiros. Vea Respire profundamente: el efecto de alivio del espontón … [Physiol Behav. 2010]

No soy un experto, pero por lo que entiendo, las personas tienen el reflejo de aguantar la respiración en momentos de tensión porque nuestros cuerpos se están preparando para correr o luchar y es posible que necesitemos oxígeno.

Me parece que suspirar, al menos originalmente, sucede cuando pasa la tensión y liberamos la respiración que estábamos conteniendo y reanudamos los patrones normales de respiración.

Es posible que una vez que este patrón de asociación aliviara la tensión con un aliento liberado, comencemos a imitarlo socialmente para expresar todo tipo de emociones relacionadas.